fbpx
Thứ Sáu, Tháng Tư 16, 2021
Trang chủ Tags Bài tập

bài tập

Đạp xe tại nhà, dễ tập, nhiều lợi ích

(SGTT) - Đạp xe là bộ môn hiện được nhiều người tham gia với mong muốn rèn luyện sức khỏe. Đạp xe mang lại...

Tập “hít đất” mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

(SGTT) - Bài tập chống đẩy (còn gọi là hít đất) là một trong những bài tập phổ biến để tăng cường sức mạnh...

Bài tập thể dục “giảm mỡ toàn thân, nhanh chân đón Tết”

(SGTT) - Chỉ còn chưa đầy hai tuần nữa là đến Tết Nguyên đán Tân Sửu, làm sao giảm cân để trông thon gọn,...

Những động tác “làm nóng” cơ thể trước khi tập thể thao

(SGTT) - Bài tập khởi động trước khi tập thể thao, có vai trò quan trọng giúp người tập hạn chế bị chấn thương...

Bài tập săn chắc cơ, giảm đau vai và lưng cho dân văn phòng

(SGTT) - Không tốn nhiều thời gian và không gian, những bài tập dành cho dân văn phòng có thể giúp săn chắc cơ,...

Giảm đau lưng, cải thiện vẻ đẹp hình thể chỉ với bài tập ngắn mỗi ngày

(SGTT) - Nhiều người thường than phiền về tình trạng đau lưng, đau khớp gối và khớp khuỷu tay, đặc biệt là phần lưng....

Năm bài tập thon gọn vòng eo được nhiều người tập luyện

(SGTT) - Với việc ăn uống không khoa học hay tập luyện các bài tập không đúng tư thế có thể làm vòng eo...

Tập kéo giãn cơ có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

(SGTTO) - Các nhà nghiên cứu ở Đại học Milan, Ý phát hiện ra rằng những người thực hiện căng cơ thụ động đã tăng...

Kết nối

- Advertisement -

MỚI CẬP NHẬT