fbpx
Thứ Năm, Tháng Tám 11, 2022

Hai động tác đơn giản giúp nữ giới bụng phẳng mông cong

(SGTT) – Bụng phẳng và vòng 3 quyến rũ là mơ ước của nhiều phụ nữ. Chỉ với hai động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được điều đó với điều kiện tập luyện kiên trì mỗi ngày.

Độc giả của Sài Gòn Tiếp Thị ắt hẳn vẫn còn nhờ Phạm Hà Thủy cô nhân viên ngân hàng với niềm đam mê thể thao. Chị Phạm Hà Thủy là một nguồn cảm hứng cho tất cả các chị em văn phòng khi sắp xếp thời gian hợp lý để có thời gian tập thể thao, rèn luyện vóc dáng.

Ở video dưới đây, cô nhân viên ngân hàng này sẽ hướng dẫn bạn đọc Sài Gòn Tiếp Thị hai động tác tập luyện không quá khó thực hiện, hướng đến phần bụng và mông. Trong hai động tác này, chúng ta sẽ sử dụng thêm bóng và thiết bị hỗ trợ để thêm phần thú vị.

Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.

Thực hiện: Quốc Bảo – Thiên Nhiên

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Xăng dầu giảm giá, hàng hóa vẫn chưa hạ nhiệt

0
Trong nửa đầu năm nay, sự leo thang của giá xăng dầu đã khiến chi phí đầu vào sản xuất tăng cao, từ đó...

59 giây vào bếp: Nồng nàn cơm cà ri vị Pakistan

0
(SGTT) - Là quốc gia có nền ẩm thực tương đồng Ấn Độ, người dân Pakistan thường sử dụng gia vị đặc trưng như...

Bản tin 360 độ sống khỏe: Phân biệt đậu mùa khỉ...

0
(SGTT) - Bệnh đậu mùa khỉ, thủy đậu và đậu mùa có chung một số triệu chứng như xuất hiện các bóng nước, sốt,...

Bữa sáng Sài Gòn: Bún thịt nướng kiểu “bít tết”, ngày...

0
(SGTT) - Có tuổi đời hơn 30 năm nay, hàng bún thịt nướng núp hẻm tại quận 3 thu hút thực khách tìm đến...

Nhà thờ Đức Bà sẽ hoàn thành trùng tu vào năm...

0
Nhà thờ Đức Bà (quận 1, TPHCM) được tiến hành trùng tu vào năm 2017, dự kiến hoàn thành vào năm 2023. Tuy nhiên,...

59 giây vào bếp: Ẩm thực fusion cùng bánh ngọn lửa...

0
(SGTT) - Vẫn là món bánh thông thường được làm từ kem tươi, bánh bông lan, phô mai, các đầu bếp chuyên nghiệp tận...

Kết nối