fbpx
Thứ Ba, Tháng Mười 19, 2021

Hai động tác đơn giản giúp nữ giới bụng phẳng mông cong

(SGTT) – Bụng phẳng và vòng 3 quyến rũ là mơ ước của nhiều phụ nữ. Chỉ với hai động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được điều đó với điều kiện tập luyện kiên trì mỗi ngày.

Độc giả của Sài Gòn Tiếp Thị ắt hẳn vẫn còn nhờ Phạm Hà Thủy cô nhân viên ngân hàng với niềm đam mê thể thao. Chị Phạm Hà Thủy là một nguồn cảm hứng cho tất cả các chị em văn phòng khi sắp xếp thời gian hợp lý để có thời gian tập thể thao, rèn luyện vóc dáng.

Ở video dưới đây, cô nhân viên ngân hàng này sẽ hướng dẫn bạn đọc Sài Gòn Tiếp Thị hai động tác tập luyện không quá khó thực hiện, hướng đến phần bụng và mông. Trong hai động tác này, chúng ta sẽ sử dụng thêm bóng và thiết bị hỗ trợ để thêm phần thú vị.

Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.

Thực hiện: Quốc Bảo – Thiên Nhiên

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Người dân TPHCM đổ ra đường tối cuối tuần, lơ là...

0
(SGTT) – TPHCM vừa nới lỏng giãn cách từ 1-10 đến nay, nhưng dường như người dân đã quên mất 120 ngày chống dịch...

Doanh nghiệp và chuyên gia: Xu hướng du lịch chăm sóc...

0
(SGTT) - Du lịch chăm sóc sức khỏe là một trong những xu hướng tất yếu mà khách du lịch sẽ lựa chọn khi...

Nhiều chợ truyền thống mở cửa trở lại, khách ít nhưng...

0
Ngày 15-10, chợ Thái Bình, quận 1 đã được hoạt động trở lại, là một trong 20 chợ truyền thống tại nhiều quận, huyện...

[Tọa đàm trực tuyến] Du lịch sức khỏe – Xu hướng...

0
(SGTT) - “Du lịch sức khỏe – Xu hướng sau dịch Covid-19” là chủ đề của buổi tọa đàm trực tuyến do Sài Gòn...

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

ẨM THỰC

DU LỊCH