(SGTTO) – Những động tác tuy đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện và tập đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cho nhân viên văn phòng bận rộn, ít có thời gian.
Video này hướng dẫn tập hai động tác cho vùng mông và bụng, được chia sẻ bởi chị Phạm Hà Thủy, hiện là Chuyên viên cấp cao Bộ phận Phát triển Đối tác tại Ngân hàng Thương mại Cổ phần Sài Gòn.
Hiện tại, cô Phạm Hà Thủy đã đi qua gần 60 ngày tập tuyện trong chuỗi thử thách 180 ngày tập gym của chính mình. Bài tập mà cô chia sẻ trong video là một bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp bụng phẳng, mông đẹp.
Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.
Hạnh Tâm – Quốc Bảo
