fbpx
Thứ Sáu, Tháng Tám 12, 2022

Làm sao giúp đốt năng lượng khi lỡ ăn nhiều bánh trung thu

(SGTTO) – Ăn một chiếc bánh trung thu trong dịp Tết đoàn viên tuy vui vẻ và gắn kết mọi người song lại là nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Những bài tập dễ thực hiện sau đây sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng sau khi “lỡ” ăn quá nhiều bánh trung thu.

Một chiếc bánh trung thu, tùy theo kích cỡ và thành phần nguyên liệu có thể chứa trên 650 calo. Dưới đây, huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn những bài tập đơn giản, dễ thực hiện để đào thải lượng calo khổng lồ này. Bạn có thể tập các bài tập này ở bất cứ công viên nào trong thành phố mà không cần đến phòng gym với các thiết bị chuyên dụng.

Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.

Trần Linh – Thiên Nhiên

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Khám phá ẩm thực Sài Gòn cùng Food Núp Hẻm

0
(SGTT) - Ẩm thực Sài Gòn luôn gợi nên sự tò mò cho thực khách dù là người bản địa hay du khách nơi...

Xăng dầu giảm giá, hàng hóa vẫn chưa hạ nhiệt

0
Trong nửa đầu năm nay, sự leo thang của giá xăng dầu đã khiến chi phí đầu vào sản xuất tăng cao, từ đó...

59 giây vào bếp: Nồng nàn cơm cà ri vị Pakistan

0
(SGTT) - Là quốc gia có nền ẩm thực tương đồng Ấn Độ, người dân Pakistan thường sử dụng gia vị đặc trưng như...

Bản tin 360 độ sống khỏe: Phân biệt đậu mùa khỉ...

0
(SGTT) - Bệnh đậu mùa khỉ, thủy đậu và đậu mùa có chung một số triệu chứng như xuất hiện các bóng nước, sốt,...

Bữa sáng Sài Gòn: Bún thịt nướng kiểu “bít tết”, ngày...

0
(SGTT) - Có tuổi đời hơn 30 năm nay, hàng bún thịt nướng núp hẻm tại quận 3 thu hút thực khách tìm đến...

Nhà thờ Đức Bà sẽ hoàn thành trùng tu vào năm...

0
Nhà thờ Đức Bà (quận 1, TPHCM) được tiến hành trùng tu vào năm 2017, dự kiến hoàn thành vào năm 2023. Tuy nhiên,...

Kết nối