Hướng dẫn từ Cali Fitness & Yoga: Luyện tập phần thân trên với diễn...

(SGTTO) – Huấn luyện viên của Trung tâm California Fitness & Yoga cùng ca sĩ, diễn viên Vi Xù chia sẻ cách tập bốn bài tập dành cho thân trên...

Hướng dẫn từ California Fitness & Yoga: Phấn khích cùng Pop dance

(SGTTO) – Pop dance là bài tập vận động kết hợp với các điệu nhảy sôi động. Bài tập này giúp cơ thể khỏe khoắn, linh động và tâm...

Hướng dẫn từ California Fitness & Yoga: 10 phút Yoga để đánh thức buổi...

(SGTTO) – Trong phần này, huấn luyện viên của California Fitness & Yoga hướng dẫn một số động tác Yoga để người tập đánh thức cơ thể buổi sáng. Bài tập này...

Hướng dẫn từ Cali Fitness & Yoga: Bài tập Yoga cho giấc ngủ ngon

(SGTTO) – Huấn luyện viên Trâm của Trung tâm California Fitness & Yoga chia sẻ cách tập các động tác cơ bản trong bộ môn Yoga để người tập có...

Hướng dẫn từ Cali Fitness & Yoga: Bài tập hiệu quả cho cơ đùi...

(SGTTO) - Cơ đùi trong săn chắn giúp bạn có một dáng người đẹp. Đây là phần vơ khó giảm nhất và cũng là nơi tập trung nhiều mỡ...

Hướng dẫn các bài tập chống đẩy từ dễ đến khó giúp phát triển...

(SGTTO) - Bài tập chống đẩy từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp phát triển phần cơ ngực, cơ vai. Ở nhà mùa dịch: “đốt mỡ” bằng 5...

Ở nhà mùa dịch: Làm linh hoạt các khớp, co giãn cơ bắp với...

(SGTTO) - Nhóm cơ trọng tâm nằm giữa cơ thể, nơi bắt nguồn của mọi chuyển động là tất cả các nhóm cơ gắn liền với khớp hông, khung...

Hướng dẫn từ CalixHome: Yoga cho lưng khỏe

(SGTTO) - Huấn luyện viên Trâm của Trung tâm California Fitness & Yoga chia sẻ cách tập các động tác cơ bản trong bộ môn Yoga. Các bài hướng...

Hướng dẫn từ Cali Fitness & Yoga: Bài tập sexy dance với huấn luyện...

(SGTTO) - Huấn luyện viên Kai của Trung tâm California Fitness & Yoga chia sẻ cách tập các động tác cơ bản trong bộ môn sexy dance.  Trong phần này,...

Ở nhà mùa dịch: “đốt mỡ” bằng 5 bài tập với ghế

(SGTTO) - Khi ở nhà trong thời gian cách ly xã hội, chúng ta dễ lười vận động, nhất là với những người đã quen đến phòng gym để...

Có thể bạn quan tâm