(SGTT) – Hiện nay, đau lưng là chứng bệnh không chỉ ở người lớn tuổi, mà còn ở giới trẻ, và phổ biến nhất là anh chị em dân văn phòng. Những cơn đau lưng dù nặng hay nhẹ cũng gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt lẫn cuộc sống.
Huấn luyện viên thể hình cá nhân Nguyễn Đăng Ngữ sẽ hướng dẫn đến mọi người những bài tập giúp kéo giãn thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó cơ căng cứng, giúp bạn thấy thoải mái cho vùng lưng trên.
- Thắc mắc mùa dịch: Kết hợp đông y trong điều trị Covid-19 có hiệu quả không?
- Ở nhà mùa dịch: Làm linh hoạt các khớp, co giãn cơ bắp với ghế và chai nước
Minh Hoàng
