fbpx
Thứ Hai, Tháng Mười 25, 2021

Giảm đau lưng trên với bài tập đơn giữa mùa dịch

(SGTT) – Hiện nay, đau lưng là chứng bệnh không chỉ ở người lớn tuổi, mà còn ở giới trẻ, và phổ biến nhất là anh chị em dân văn phòng. Những cơn đau lưng dù nặng hay nhẹ cũng gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt lẫn cuộc sống.

Huấn luyện viên thể hình cá nhân Nguyễn Đăng Ngữ sẽ hướng dẫn đến mọi người những bài tập giúp kéo giãn thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó cơ căng cứng, giúp bạn thấy thoải mái cho vùng lưng trên.

Minh Hoàng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

TPHCM công bố cấp độ dịch Covid-19 tại 21 quận, huyện...

0
(SGTT) - Dịch Covid-19 trên toàn TPHCM hiện ở cấp độ 2, riêng quận Bình Tân vẫn đang có mức cao nhất là cấp...

Nhiều cơ hội việc làm cho người lao động dịp cuối...

0
(SGTT) – Hiện nay nhu cầu tuyển dụng việc làm đang tăng trở lại, nhất là thời điểm những tháng cuối năm. Những ngày...

Chèo SUP sau giãn cách: Trải nghiệm đáng thử vào dịp...

0
(SGTT) - Với nhiều bạn trẻ tại TPHCM, chèo SUP đã trở thành một hoạt động "đổi gió" vô cùng thú vị trong tiết...

Biến thể phụ AY.4.2 của Delta nguy hiểm thế nào?

0
Một biến thể Delta mới được ghi nhận là AY.4.2 (còn gọi là Delta plus) đang lây lan ở Anh và một số nước...

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

ẨM THỰC

DU LỊCH