fbpx
Thứ Bảy, Tháng Sáu 12, 2021

Ở nhà mùa dịch: “đốt mỡ” bằng 5 bài tập với ghế

(SGTTO) – Khi ở nhà trong thời gian cách ly xã hội, chúng ta dễ lười vận động, nhất là với những người đã quen đến phòng gym để tập với dụng cụ. Tuy nhiên, bạn hãy thử biến bất kỳ vật dụng nào trong nhà thành dụng cụ tập luyện hiệu quả, ví dụ như chiếc ghế ngồi.

Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện sẽ giới thiệu năm bài tập với chiếc ghế ngồi có lưng tựa thật đơn giản, dễ tập nhưng rất hiệu quả trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn. Bài tập này đồng thời giúp bạn luôn linh hoạt khi phải ở nhà trong thời gian dài.

Thực hiện: Trần Linh – Thiện Đỗ

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Thời cách ly Covid, nằm dài trên giường dễ mắc bệnh nguy hiểm

0
(SGTT) - Trong thời gian giãn cách xã hội, việc nằm dài trên giường hàng giờ đồng hồ, ít vận động hay thậm chí...

Doanh nghiệp thực phẩm và đồ uống kết nối tặng hơn 2.600 phần ăn “Tiếp sức tiền tuyến”

0
(SGTT) - Kể từ khi ra quân vào ngày 3-6, chương trình "Tiếp sức tiền tuyến" do nhóm doanh nghiệp kinh doanh thực phẩm...

Cư dân có nhà gần nơi phong tỏa vì dịch Covid-19 nên làm gì?

0
(SGTT) – Hiện nay, người dùng mạng xã hội facebook thường đăng tải câu nói đùa nhưng cũng chính là điều ước giản đơn...

Ở nhà mùa dịch: nhiều hoạt động thú vị, không lo nhàm chán

0
(SGTT) - Với mong muốn lan tỏa niềm vui và tinh thần chống dịch đến mọi nhà, Sài Gòn Tiếp Thị tổ chức chương...

Những cách giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh về da trong mùa nóng

0
(SGTT) - Vào những ngày hè, thời tiết oi bức và ẩm ướt rất dễ khiến trẻ mắc các bệnh về da. Do đó,...

Ở nhà mùa dịch, doanh nhân làm gì?

0
(SGTT) - Tưới hoa, cắm hoa, tập thể dục, đọc sách, ăn uống, chăm sóc nhà cửa, làm việc qua mạng... là những công...

Theo chân ngư dân đánh bắt hải sản gần bờ

0
(SGTT) – Trong thời gian tạm gác lại công việc vì dịch Covid-19, anh Phạm Văn Châu, người ở huyện đảo Lý Sơn (Quảng...

Ở nhà mùa dịch: Sinh viên luyện giọng, trau dồi kỹ năng mềm cần thiết

0
(SGTT) - Tranh thủ những ngày ở nhà mùa dịch, bạn Lâm Thanh Toàn, sinh viên ngành báo chí, trường Cao đẳng Phát thanh...

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

DU LỊCH

SỐNG KHỎE