fbpx
Thứ Bảy, Tháng Tư 17, 2021
Trang chủ Tags Bài tập gym

bài tập gym

6 động tác giúp thon gọn cơ mông đùi và bụng

(SGTTO)- Huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ Nguyễn Đăng Ngữ hướng dẫn 6 động tác đơn giản, có thể luyện tập tại nhà,...

Trang bị sản phẩm ngăn phồng rộp chân, sốc nhiệt khi vận động nhiều

(SGTTO) - Đối với người tập thể thao, bị thương hay gặp tác hại từ việc vận động nhiều là điều không tránh khỏi....

Hành trình từ cô gái bị chê vì ngoại hình đến “hot girl phòng gym”

(SGTTO) - Nổi tiếng với danh xưng “hotgirl phòng Gym” sau khi giảm cân thành công, sở hữu vóc dáng quyến rũ song Yến...

Đo tình trạng sức khỏe trước khi tập gym bằng 5 bài tập đo thể lực

(SGTTO) - Trước khi bắt đầu tập gym, người tập nên kiểm tra về thể lực để đo lường tình trạng sức khỏe, qua...

Nâng tạ: Không phải cứ nặng mới có hiệu quả

(SGTTO) - Các nhà nghiên cứu đã chứng tỏ rằng, giảm khối lượng tạ nâng có thể cải thiện thành tích tập luyện. Các nhà...

Cách chọn con lăn bọt để massage chân và lưng sau luyện tập

(SGTTO) - Sau khi tập luyện, bạn hay bị đau nhức ở chân và lưng. Con lăn bọt là dụng cụ massage phổ biến...

Tập Tabata để đốt mỡ nhanh chóng

(SGTTO) - Tabata là chuỗi bài tập cường độ cao ngắt quãng giúp tăng cường sức bền của tim mạch và hỗ trợ đốt mỡ....

6 động tác giúp giảm cân hiệu quả

(SGTTO) Phong trào người người tập gym, nhà nhà tập gym giờ đang nở rộ khắp nơi. Có người đăng ký các lớp tập...

Kết nối

- Advertisement -

MỚI CẬP NHẬT