Vận động

Phương tiện hỗ trợ luyện tập đạp xe tại nhà

23/02/20201

(SGTTO) - Gần một năm trở lại đây, xu hướng tập đạp xe tại nhà đang dần phổ biến, nhất là trong mùa dịch Covid-19 nhiều người hạn chế ra ngoài. Một khi các thiết bị tập đạp xe tại nhà chính hãng xuất hiện trên thị trường nhiều...

Phòng tập mở cửa 24/7 Jetts Fitness có mặt tại Việt Nam

22/02/20200

(SGTTO) - Chuỗi phòng tập Jetts 24 Hour Fitness của Úc vừa ra mắt phòng tập đầu tiên ở TPHCM mang đến trải nghiệm tập luyện không giới hạn thời gian, mở cửa 24 giờ mỗi ngày và 7 ngày trong tuần. Jetts 24 Hour Fitness là tập đoàn thể...

8 bài tập xoa bóp cơ bằng con lăn bọt để giảm đau hiệu quả

22/02/20200

(SGTTO) Khi bị đau nhức cơ, bạn có thể sử dụng con lăn bọt để xoa bóp theo tám bài tập cơ bản được thiết kế cho từng nhóm cơ cụ thể. Cách chọn con lăn bọt Con lăn bọt là dụng cụ hình ống trụ, hình với nhiều loại...

Các nhóm chạy vẫn hăng say luyện tập trong mùa dịch Covid-19

20/02/20200

(SGTTO) - Dù các giải chạy trong tháng 2 đã bị hoãn nhưng các nhóm chạy vẫn duy trì tập luyện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe trong mùa dịch Covid-19 và vẫn tuân theo các biện pháp phòng tránh của Bộ Y tế. Những môn thể thao...

Phòng gym chủ động phòng dịch, người tập tự bảo vệ mình

19/02/20200

(SGTTO) - Trước tình hình dịch bệnh do virus Covid-19 đang là nỗi lo của mọi người, nhiều hệ thống phòng gym trong TPHCM đã áp dụng các biện pháp phòng dịch để đảm bảo an toàn cho những người đến tập. Ngoài nhu cầu giảm cân và có thân...

Nâng tạ: Không phải cứ nặng mới có hiệu quả

18/02/20200

(SGTTO) - Các nhà nghiên cứu đã chứng tỏ rằng, giảm khối lượng tạ nâng có thể cải thiện thành tích tập luyện. Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Lincoln (Anh) chỉ ra rằng những người tập tạ có thể cải thiện thành tích thông qua việc đa...

Quà tặng cho người mê chạy bộ

13/02/20200

(SGTT) - Vé tham gia giải chạy bộ, đồ thể thao công nghệ, giày – quần áo, máy tập tại nhà là những tặng phẩm thú vị để các cặp đôi yêu môn chạy bộ dành cho nhau nhân dịp 14-2 này. Đăng ký chung một giải chạy bộ Cách đây hai...

California Fitness & Yoga và tổ chức thẻ VISA bắt tay, hội viên hưởng lợi

11/02/20200

California Fitness & Yoga vừa công bố hợp tác với tổ chức thẻ quốc tế VISA, cho phép chủ thẻ được tận hưởng những gói ưu đãi đặc biệt khi đăng ký trở thành thành viên tại hệ thống phòng tập thể dục thể hình lớn nhất cả nước....

Chạy bộ trực tuyến “ăn theo” Valentine

11/02/20200

(SGTTO) - Nhân dịp Lễ Tình yêu Valentine 14-2, nền tảng tập luyện thể thao trực tuyến iRace đã triển khai hai giải chạy trực tuyến dành cho những người yêu chạy bộ. Hà Nội Marathon Techcombank 2020 cũng bị hoãn Đăng ký online, nhưng người tham gia vẫn có...

Năm mới, làm mới chính mình

09/02/20200

(SGTT) - Việc bắt đầu tập luyện thể thao như thế nào đơn giản hơn nhiều so với điều mọi người thường nghĩ. Một nghiên cứu về lối sống ngồi nhiều, ít vận động của nhóm giáo sư của các trường đại học ở ba quốc gia Na Uy, Mỹ...