Vận động

Chọn khung giờ tốt cho việc chạy bộ, tranh luận chưa có hồi kết

29/03/20200

(SGTTO) – Vừa qua, một thành viên trong Cộng đồng chạy bộ R4S đã nêu quan điểm về khung giờ chạy bộ nào là tốt nhất và đã nhận được nhiều ý kiến trái chiều của cộng đồng. 8 bí quyết cho người mới để kiên trì với môn...

Doanh nghiệp ra sức giữ sức khỏe cho nhân viên “thời” Covid-19

28/03/20200

(SGTTO) - Đại dịch Covid-19 khiến doanh nghiệp gặp không ít khó khăn. Để vượt qua, hàng loạt bện pháp được các doanh nghiệp áp dụng. Song song với việc "giữ" doanh nghiệp, nhiều ông chủ cũng phải có phương án giữ sức khỏe cho nhân viên, cũng là...

Đốt cháy calo hiệu quả với nhảy Zumba

28/03/20200

(SGTTO) - Không phải tự nhiên mà gần đây mọi người lại đam mê nhảy Zumba như vậy. Zumba mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập như khả năng đốt cháy calo, rèn luyện toàn bộ cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tăng sức bền,...

Gia đình cùng nhau chinh phục núi Bà Đen trong ngày

27/03/20200

(SGTTO) - Vào dịp cuối tuần, gia đình của chị Lê Thị Hà, phường 6, Gò Vấp thường đi dã ngoại để thư giãn, vận động cơ thể và thay đổi không khí. Một trong những thú vui mà cả nhà ưa thích là leo núi. Mới đây, cả...

ORC – nhóm chạy dành cho những người đang tìm động lực để chạy

27/03/20201

(SGTTO) - Nhóm chạy bộ ORC thường cùng nhau tập luyện vào sáng thứ Bảy hằng tuần, bắt đầu từ 7:00, để duy trì sức khỏe và giữ nhịp tập luyện. Nhóm quy tụ những người yêu thích chạy bộ và bắt đầu làm quen với bộ môn này,...

Sáu việc nên làm để duy trì sức khỏe khi phải ở nhà vì Covid-19

25/03/20200

(SGTTO) - Bạn nên chăm sóc sức khoẻ của mình, khi phải sống cách ly hoặc bị cô lập vì ảnh hưởng của virus Corona. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia Mỹ về việc giữ gìn cho bản thân, đăng tải trên New York Times...

Cộng đồng Adidas Runners Saigon tặng khẩu trang cho người già neo đơn

24/03/20200

(SGTTO) - Không chỉ kiên trì tập luyện, nhóm chạy Adidas Runners Saigon còn tổ chức chuyến hoạt động thiện nguyện giúp đỡ người già neo đơn ở quận 1 và quận 4 (TPHCM). Nhóm chạy Adidas Runners Saigon do Adidas Việt Nam thành lập vào tháng 11-2018 dành cho...