Trải nghiệm cảm giác “bay” cùng aerial yoga
(SGTTO) - Yoga bay (aerial yoga) là một phương pháp tập yoga với võng. Với bộ môn này, người tập thực hiện một số động tác lơ lửng trên...
Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày không khó như bạn nghĩ
(SGTTO) - Ngày nay, mục tiêu tập thể dục phổ biến được nhiều người áp dụng là đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với những...
Cần chuẩn bị những gì cho một cuộc chạy địa hình?
(SGTTO) - Chạy địa hình là bộ môn cần mang theo nhiều vật dụng cần thiết. Chỉ cần thiếu một món quan trọng bạn sẽ khiến bản thân gặp...
Hướng dẫn tập luyện 5 động tác với tạ nhỏ tại nhà
(SGTTO) - Chỉ với đôi tạ nhỏ (1kg) tại nhà và thời gian 30 phút mỗi ngày, mọi người đều có thể tập luyện giúp tăng cường chức năng...
Thêm 8 ca nhiễm Covid-19 là chuyên gia từ Liên bang Nga
(SGTTO) - Chiều 15-7, theo trang tin về dịch bệnh Covid-19 của Bộ Y tế, Việt Nam ghi nhận thêm 8 ca nhiễm là chuyên gia từ Liên bang...
Những đồ dùng cần thiết khi tham gia một cuộc đua Marathon
(SGTTO) - Chạy Marathon không cần đem theo quá nhiều đồ như những môn chạy khác, nhưng người chạy cần lưu ý có một số vật dụng không thể...
Lớp học miễn phí về giải quyết hội chứng văn phòng bằng thể dục...
(SGTTO) - Những cơn đau do ngồi nhiều, làm việc liên tục suốt tám tiếng trước màn hình máy tính là vấn đề mà hầu hết những người làm...
Liệu pháp massage thể thao có giúp cải thiện hiệu suất?
(SGTTO) - Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một buổi massage thể thao đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh sau quá trình tha gia...
Bí quyết giúp người thừa cân tập thể dục hiệu quả
(SGTTO) - Đối với những người thừa cân, một số bài tập có thể khiến họ cảm thấy đau đớn và không thoải mái khi tập luyện. Để những người...
Người dân TPHCM tham gia ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân
(SGTTO) - Sáng 12-7 vào lúc 7:00 sáng, nhiều người dân TPHCM đã cùng xuất phát trong khuôn khổ sự kiện "Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân...
