Những động tác “làm nóng” cơ thể trước khi tập thể...
(SGTT) - Bài tập khởi động trước khi tập thể thao, có vai trò quan trọng giúp người tập hạn chế bị chấn thương...
Bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bắp tay để diện...
(SGTT) - Cánh tay và bắp tay là những vị trí cuối cùng của cơ thể mà lượng mỡ sẽ tích tụ lại, khi...
Bài tập săn chắc cơ, giảm đau vai và lưng cho...
(SGTT) - Không tốn nhiều thời gian và không gian, những bài tập dành cho dân văn phòng có thể giúp săn chắc cơ,...
Giảm đau lưng, cải thiện vẻ đẹp hình thể chỉ với...
(SGTT) - Nhiều người thường than phiền về tình trạng đau lưng, đau khớp gối và khớp khuỷu tay, đặc biệt là phần lưng....
5 bài tập giúp tăng tuần hoàn máu dễ dàng thực...
(SGTT) - Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Không chỉ...
Năm bài tập thon gọn vòng eo được nhiều người tập...
(SGTT) - Với việc ăn uống không khoa học hay tập luyện các bài tập không đúng tư thế có thể làm vòng eo...
6 động tác giúp thon gọn cơ mông đùi và bụng
(SGTTO)- Huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ Nguyễn Đăng Ngữ hướng dẫn 6 động tác đơn giản, có thể luyện tập tại nhà,...
Thay vì vừa thức giấc đã lướt web, hãy làm những...
(SGTTO) - Nếu điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy là nhấc điện thoại lên và "lướt web" thì chắc chắn là bạn...
Làm sao giúp đốt năng lượng khi lỡ ăn nhiều bánh...
(SGTTO) - Ăn một chiếc bánh trung thu trong dịp Tết đoàn viên tuy vui vẻ và gắn kết mọi người song lại là...
4 động tác giúp rãnh lưng sâu, quyến rũ
(SGTTO) - Huấn luyện viên cá nhân Bùi Thị Yến Xuân hướng dẫn 4 động tác dễ thực hiện, không đòi hỏi dụng cụ hỗ...
- Advertisement -