(SGTT) – Chỉ còn chưa đầy hai tuần nữa là đến Tết Nguyên đán Tân Sửu, làm sao giảm cân để trông thon gọn, diện váy đẹp là điều mà rất nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là các bài tập giảm mỡ toàn thân do huấn luyện viên Phạm Quốc Đại – Trung tâm Fitness The First (quận 7, TPHCM) hướng dẫn.
- Những động tác làm nóng cơ thể trước khi tập thể thao
- Giảm đau lưng, cải thiện vẻ đẹp hình thể chỉ với bài tập ngắn mỗi ngày
[show-binhchon-post]
Minh Hoàng – Dung Trần