(SGTT) – Ở tuổi trung niên, vợ chồng anh Nguyễn Đông Phương Trầm (53 tuổi), ngụ Q.Bình Thạnh, TPHCM vẫn giữ năng lượng dồi dào và niềm đam mê chạy bộ được nhen nhóm từ 6 năm trước. Sau dịch Covid-19, anh và vợ, chị Võ Thị Hồng Thảo (47 tuổi) thường cùng nhau xuất hiện trên đường chạy với hình ảnh hóa trang thành cô gái Hà Lan và anh nông dân mặc áo bà ba.
- Cô giáo mầm non chạy bộ vì học trò, “bon bon” đường núi bằng dép
- Những điều cần biết về dép chạy bộ
- Nhiều giải chạy bộ chờ đón runner vào tháng 10
Sánh bước từ những cây số đầu tiên
Đến với chạy bộ từ năm 2016, anh Phương Trầm cho hay cơ duyên lớn nhất giúp hai vợ chồng yêu thích thể thao là từ những giải đi bộ, chạy bộ tổ chức trong nội bộ công ty của chị Hồng Thảo. Sau khi chị Thảo may mắn giành được vài giải thưởng, hai người được khơi nguồn động lực và quyết định dành nhiều thời gian để tập chạy dưới sự hướng dẫn của người đồng nghiệp cũng là runner (người chạy bộ).
Những năm đầu, anh Trầm kể mình là người hướng dẫn cho vợ chạy nhưng thành tích chỉ tối đa được 5km, sau đó chị Thảo nâng lên cự ly 10km với mục đích có huy chương đem về sau mỗi giải đấu. “Thảo cố gắng tập chạy và hoàn thành tốt cự ly 21km, tôi thì vẫn trung thành với 10km. Tuy nhiên nhìn cô ấy tôi như được động viên bước qua giới hạn bản thân để thử chạy 21km. Dần dần chúng tôi tăng lên cự ly full marathon 42km sau 10 tuần tập luyện bài bản và thời gian dài sánh bước cùng nhau từ những cây số đầu tiên”, anh Trầm tâm sự.
Để cân bằng công việc và đam mê thể thao, anh kể mình cùng vợ thường tập chạy bộ vào sáng sớm, sau đó về đưa con đi học rồi đi làm. Trong đời sống hôn nhân, nhờ cùng sở thích vận động, hai người luôn có cơ hội đồng hành, chia sẻ và lan tỏa năng lượng tích cực đến những thành viên khác trong gia đình. Cụ thể, anh Trầm luôn khuyến khích con tham gia các hoạt động mà con yêu thích như lúc nhỏ thì nhảy aerobic, chơi cầu lông, bóng rổ; lớn thì nhảy K-pop, đạp xe, tập gym… Các con cũng được anh chị hướng dẫn chạy bộ, tuy nhiên hai con lại thích các hình thức vận động khác hơn.
Được biết, anh thường tham gia các giải chạy marathon hơn giải chạy địa hình vì phù hợp với việc tập luyện hằng ngày trên các cung đường trong khu dân cư. Tính đến nay, hai người đã đăng ký và góp mặt gần 40 giải khác nhau qua nhiều năm. Trong đó, ấn tượng nhất với anh Trầm chính là giải chạy cự ly marathon 42km đầu tiên anh hoàn thành trong thời gian 5 giờ đồng hồ, chị Thảo về đích sớm hơn anh 10 phút.
Theo anh Trầm, có thể với người khác thì thành tích này là bình thường, tuy nhiên đây là sự nỗ lực trong tập luyện nhiều tuần liền. Mục đích khi anh đăng ký các giải chạy trước tiên là vui khoẻ, tiếp là thử thách bản thân xem khả năng mình chạy như thế nào sau quá trình tập luyện.
“Chúng tôi không quá đặt nặng về thành tích. Đối với vợ chồng tôi, về đích xinh tươi, không bị sự cố trên đường chạy là đã thành công. Khi cả hai hoàn thành cự ly marathon thì chúng tôi tự hào vì mình thuộc số phần trăm ít ỏi dân số trên thế giới làm được”, anh vui vẻ nói.
“Cosplay” trên đường chạy
Sau thời gian trì hoãn nhiều giải chạy vì ảnh hưởng dịch Covid-19, hai người cũng chính thức quay lại đường đua với ý tưởng độc đáo hóa trang thành nhân vật nào đó để mang lại không khí vui tươi, lan tỏa điều tích cực, thay vì chỉ sử dụng trang phục chuyên dụng cho vận động viên ở giải chạy đầu tiên.
Anh cho biết vợ mình làm việc tại công ty sữa Cô Gái Hà Lan nên chọn luôn nhân vật quen thuộc này để cosplay, anh Trầm thì chọn hình ảnh người nông dân Việt Nam. “Nhìn không mấy ăn nhập nhưng khi kết hợp lại chúng tôi được mọi người ủng hộ nhiệt tình. Lần đầu tiên cosplay, tôi và Thảo được giải bình chọn nhiều nhất và yêu thích nhất”, anh nhớ lại kể.
Tuy vậy, anh nói thêm mặc trang phục cosplay trên đường chạy cũng có nhiều bất tiện hơn, đồ hóa thân thành cô gái Hà Lan khá dày và nhiều lớp nên nặng, không thoáng khí nên dễ nóng gây đổ mồ hôi nhiều, riêng áo bà ba thì mỏng nhẹ hơn nhưng cũng không thoải mái bằng đồ chạy bình thường. Bù lại, cả hai runner “trung niên” đều nhận được sự hưởng ứng và ủng hộ từ các vận động viên khác nên dễ quên đi mệt mỏi trên đường chạy.
Anh tâm sự vì ý tưởng cosplay, anh và vợ cũng được “ưu ái” cho nhiều hình đẹp, hơn hết là cảm nhận được không khí tích cực vì nhận thấy nguồn năng lượng mình lan tỏa đến mọi người xung quanh.
Trong tương lai, anh Trầm tiết lộ mình có ý tưởng sẽ thay đổi màu áo của người nông dân và thêm đạo cụ xô sữa cho cô gái Hà Lan, hoặc “rinh” luôn trang phục hóa thân thành con bò sữa chạy cùng người vợ của mình, về đích phát tặng sữa cho mọi người, anh cười kể.
Với quan niệm thể thao không có sự phân biệt tuổi tác, không ai quá trễ để bắt đầu bộ môn nào đó, ở tuổi trung niên, hai người ưu tiên tập những phương pháp tăng sức bền, làm sao để thấy khỏe sau bài chạy dài, đồng thời học cách lắng nghe cơ thể, tập luyện kết hợp với dinh dưỡng, chú trọng chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Chỉ cần như vậy, ai cũng có thể “hồi xuân”, trẻ khỏe và vui lâu.
An Phú
