Chọn khung giờ tốt cho việc chạy bộ, tranh luận chưa có hồi kết
(SGTTO) – Vừa qua, một thành viên trong Cộng đồng chạy bộ R4S đã nêu quan điểm về khung giờ chạy bộ nào là tốt nhất và đã nhận...
Doanh nghiệp ra sức giữ sức khỏe cho nhân viên “thời” Covid-19
(SGTTO) - Đại dịch Covid-19 khiến doanh nghiệp gặp không ít khó khăn. Để vượt qua, hàng loạt bện pháp được các doanh nghiệp áp dụng. Song song với...
Đốt cháy calo hiệu quả với nhảy Zumba
(SGTTO) - Không phải tự nhiên mà gần đây mọi người lại đam mê nhảy Zumba như vậy. Zumba mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập...
Gia đình cùng nhau chinh phục núi Bà Đen trong ngày
(SGTTO) - Vào dịp cuối tuần, gia đình của chị Lê Thị Hà, phường 6, Gò Vấp thường đi dã ngoại để thư giãn, vận động cơ thể và...
ORC – nhóm chạy dành cho những người đang tìm động lực để chạy
(SGTTO) - Nhóm chạy bộ ORC thường cùng nhau tập luyện vào sáng thứ Bảy hằng tuần, bắt đầu từ 7:00, để duy trì sức khỏe và giữ nhịp...
Sáu việc nên làm để duy trì sức khỏe khi phải ở nhà vì...
(SGTTO) - Bạn nên chăm sóc sức khoẻ của mình, khi phải sống cách ly hoặc bị cô lập vì ảnh hưởng của virus Corona. Dưới đây là những...
Cộng đồng Adidas Runners Saigon tặng khẩu trang cho người già neo đơn
(SGTTO) - Không chỉ kiên trì tập luyện, nhóm chạy Adidas Runners Saigon còn tổ chức chuyến hoạt động thiện nguyện giúp đỡ người già neo đơn ở quận...
Khi có 5 dấu hiệu sau thì nên dừng tập luyện và nghỉ ngơi...
(SGTTO) - Nếu bạn có dấu hiệu đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện, tốt nhất là dừng tập luyện và nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn cần...
VĐV ba môn phối hợp chia sẻ những lưu ý cơ bản cho người...
(SGTTO) - Với những người mới làm quen với bộ môn chạy bộ, việc chọn sai đồ thể thao hay bỏ qua các bước khởi động sẽ dễ dẫn...
Phòng tránh sốc nhiệt khi tập thể thao dưới trời nắng
(SGTTO) - Những ai thường tập luyện hay hoạt động ngoài trời dưới thời tiết nóng sẽ dễ gặp tình trạng sốc nhiệt. Đây là bệnh lý được gây...
