(SGTTO) – Bài tập chống đẩy từ cơ bản đến nâng cao sẽ giúp phát triển phần cơ ngực, cơ vai.
Như các bài tập trước, trong phần này Sài Gòn Tiếp Thị giới thiệu 5 bài tập chống đẩy theo cấp độ tăng dần do huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn. Trong các bài tập này, người tập có thể tập với ghế, sàn nhà…
Thực hiện: Trần Linh – Thiện Đỗ