(SGTTO) – Bảy năm tập thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và võ thuật đã khiến một cô gái yếu ớt, nhút nhát trở nên mạnh mẽ cả về vóc dáng lẫn tinh thần.
Đối với cô, đó là một hành trình tuyệt vời, vừa vui vừa đau khổ nhưng cũng giúp cô gái quê Quảng Ninh này thay đổi được cơ thể, cuộc đời, trở nên mạnh mẽ, độc lập, gặt hái những điều mà có mơ cô cũng không nghĩ được.
Khi còn học cấp 2, Trần Thị Hậu – “nick name” là Bông Trần (bây giờ đã 21 tuổi) khá nhút nhát và yếu ớt. Nhờ anh trai hướng dẫn, cô dần trở nên thành thục côn nhị khúc với niềm hâm mộ thần tượng Lý Tiểu Long. Năm 2017, cô nổi tiếng với một video múa côn ở nơi công cộng và được cộng đồng mạng gọi với cái tên “hot girl múa côn”.
Nhưng múa côn không phải là bộ môn thể thao duy nhất mà cô gái này theo đuổi, Trần Thị Hậu còn tập gym, võ, boxing, kickfit…
Hiện tại, cô sống tại Hà Nội. Công việc của cô là làm huấn luyện viên tại California Fitness & Yoga Centers Vietnam và kinh doanh đồ tập, dụng cụ thể thao.
Ngoài thể thao, cô gái này còn kinh doanh với khát vọng vươn lên trong cuộc sống. Ngoài giờ tập luyện, cô dành thời gian đọc sách để nâng cao kiến thức với mục tiêu đề ra mỗi tuần đọc hết một cuốn sách.
Trước khi là một huấn luyện viên, Trần Thị Hậu đã qua rất nhiều công việc khác nhau như làm việc tại một hệ thống đồng hồ nhập khẩu, hệ thống bếp ăn. Con đường kinh doanh của Trần Thị Hậu không chỉ có hoa hồng. Sau khi khởi nghiệp rồi trắng tay, cô gái trẻ lại đảm nhiệm vị trí trưởng phòng marketing cho chuỗi phòng gym Ruby, là trợ lý giám đốc của chuỗi thực phẩm bổ sung WheyStore.
Sau rất nhiều công việc và vẫn chưa thấy được đam mê, Hậu quyết định từ bỏ tất cả để bắt đầu với thể thao, trở thành một huấn luyện viên thể hình, võ thuật. Với những kinh nghiệm về kinh doanh, cô cũng vận dụng vào để kinh doanh đồ tập thể thao.
Dưới đây là cuộc trò chuyện ngắn giữa phóng viên Sài Gòn Tiếp Thị và “hot girl làng múa côn” Trần Thị Hậu.
Hỏi: Một ngày tập luyện của Hậu diễn ra thế nào?
Trần Thị Hậu: Mỗi ngày, Hậu dành 90 – 120 phút tập luyện. Lịch tập của Hậu là một tuần tập gym 6 buổi và tập võ 2 buổi. Với lịch tập cụ thể như sau: Thứ Hai, tập bài mông và đùi, thứ ba, sáng tập bụng, chiều tập võ (boxing). Đến thứ Tư thì mình tập bài lưng xô và tay trước. Thứ Năm sẽ tập bài ngực và tay sau, chiều tập võ (teakwondo). Thứ Sáu tập mông, đùi và bụng. Thứ Bảy mình tập cardio và côn nhị khúc. Chủ nhật, mình đi bơi và nghỉ ngơi.
Một lịch tập rất dày và đều đặn, thật thú vị. Nhưng để có một thân hình đẹp, tập luyện thôi chưa đủ mà còn phải có một chế độ dinh dưỡng bài bản. Hậu có thể chia sẻ về điều này?
Hậu không bị áp lực ăn kiêng mặc dù ăn uống chiếm vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng. Hậu ăn rất ít đồ chiên, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và ăn nhiều rau xanh. Hậu uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, hạn chế đồ có cồn và có một chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ nghỉ đủ giờ.
Ngoài ra, để phát triển cơ bắp, Hậu nạp nhiều protein từ các nguồn thực phẩm như: thịt đỏ nạc như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu và các loại cá cùng các loại ức của gia cầm, từ gà ta cho đến gà tây, vịt. Mình cũng thít ăn trứng gia cầm, đặc biệt là lòng trắng trứng.
Hậu cũng chú ý đến thực phẩm chế biến từ sữa như sữa tươi, pho mát làm từ sữa đã tách kem, sữa chua…
Được biết, sự nổi tiếng bất ngờ đến với Hậu là năm 2017, điều này làm thay đổi cuộc sống của Hậu thế nào?
Năm 2017, mình được biết đến nhiều khi trên mạng xã hội xuất hiện đoạn clip mình đang múa côn. Khi bắt đầu được biết đến và theo dõi nhiều trên mạng xã hội, Hậu cảm thấy bản thân cần phải nỗ lực nhiều hơn nữa để chia sẻ những điều có giá trị, truyền cảm hứng tới mọi người tập luyện thể thao đồng thời trưởng thành hơn trong công việc, cuộc sống.
Ngoài ra, khi được mọi người biết đến, nhiều công việc kinh doanh từ trước tới nay của Hậu luôn được ủng hộ. Nhiều nhãn hàng thể thao có tên tuổi cũng tìm đến Hậu. Điều này vừa đem đến tài chính tốt và cơ hội giúp mình chia sẻ những giá trị tích cực ra cộng đồng.
Thể thao đã “biến đổi” Hậu thế nào?
Hậu đã từng là một cô gái nhút nhát nhưng đã trở thành một cô gái mạnh mẽ, tự tin trong công việc, cuộc sống nhờ vào thể thao. Hậu cũng từng bỏ học tại một trường đại học có tiếng (Đại học Nội vụ Hà Nội) vì đam mê với công việc kinh doanh và khao khát thành công sớm.
Theo Hậu, mọi điều đều có thể xảy ra. Quan điểm sống của Hậu là: “Nghĩ được chắn chắn sẽ làm được nếu chúng ta kiên trì và không ngại vấp ngã. Vẻ đẹp thuộc về người tự tin, cơ hội thuộc về người khai phá, kỳ tích thuộc về người dám dấn thân.”
Chơi côn và là cô gái mạnh mẽ, chuyện “tình duyên” của bạn thế nào?
Hậu chưa có người yêu bởi đang tập trung cho công việc và sự nghiệp. Hậu có rất ít thời gian và cũng rất ít người có thể thông cảm điều này. Hậu thường xuyên bị trêu chọc là khó có người yêu, dọa đàn ông sợ bởi tập môn múa côn nhưng thật ra có nhiều người muốn theo đuổi Hậu đấy. Hiện tại, Hậu vẫn chờ đợi người đàn ông mình thật sự thích xuất hiện. Mẫu người yêu lý tưởng của Hậu là một người đàn ông trưởng thành, hiểu biết.
Hậu cho rằng, phụ nữ độc lập không cần một người đàn ông để trở nên hoàn thiện bởi họ hoàn toàn có thể tự hoàn thiện thế giới của mình. Nhưng dù là mạnh mẽ hay yếu đuối thì phụ nữ đều cần một người đàn ông để yêu thương, lắng nghe, chia sẻ.
Hình mẫu mà Hậu hướng tới?
Một người phụ nữ trưởng thành, hiểu biết!
Cảm ơn Hậu về cuộc trò chuyện này, chúc bạn gặt hái được nhiều thành công với những gì mình đã lựa chọn.
Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm.
Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.
Thiên Nhiên
