(SGTT) – Cánh tay và bắp tay là những vị trí cuối cùng của cơ thể mà lượng mỡ sẽ tích tụ lại, khi tập thể dục chúng ta thường chỉ chú trọng tập luyện ở các vùng eo, hông, đùi mà bỏ quên việc tập luyện giảm mỡ tay.
- Bài tập săn chắc cơ, giảm đau vai và lưng cho dân văn phòng
- Giảm đau lưng, cải thiện vẻ đẹp hình thể chỉ với bài tập ngắn mỗi ngày
Theo Huấn luyện viên Nguyễn Văn Hào – Trung tâm Fitness The First (quận 7, TPHCM), tập luyện thường xuyên những bài tập về phần tay phù hợp, sẽ giúp bạn giảm mỡ, xây dựng đều cơ cả hai bên bắp tay, tăng kích thước và khả năng chịu đựng của cơ bắp tay sau.
Minh Hoàng – Dung Trần