(SGTTO) – Một dĩa cơm tấm đúng điệu phải có đầy đủ các nguyên liệu như sườn heo nướng, bì, chả trứng hấp, trứng chiên ốp la, dưa leo và cà chua tươi xắt lát, mỡ hành, tóp mỡ… Sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khiến món cơm tấm dù ngon nhưng chứa rất nhiều năng lượng.
Ngày nay, cơm tấm trở thành một trong những món ăn đặc trưng nức tiếng ở Sài thành nhờ sự kết hợp đa dạng và tinh tế giữa những hạt gạo tấm thơm ngon và các món ăn kèm hấp dẫn. Tuy nhiên, sau khi thưởng thức món cơm tấm, bạn nên luyện tập thể dục, thể thao để cân bằng lại lượng calo đã hấp thụ. Đây cũng là cách duy nhất giúp bạn có thể thỏa thích ăn món ngon này mà không sợ tăng cân mất kiểm soát.
NĂNG LƯỢNG TRONG MÓN CƠM TẤM VÀ THỜI GIAN VẬN ĐỘNG CẦN THIẾT
K.P.
Tổng hợp từ Very Well Fit và Myfitnesspal
