Tự tập kick boxing cơ bản qua bài hướng dẫn của huấn luyện viên

0

(SGTTO) – Nếu bạn muốn tự tập kick boxing, hãy làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên Phan Minh Nguyên (Iron Body Gym, TPHCM) để có kiến thức cơ bản và những lưu ý khi tập.

Môn kich boxing có 6 động tác tay cơ bản gồm 2 động tác đánh thẳng và 4 động tác đánh móc.

Người tập cần lưu ý tập 6 động tác này thật nhuần nhuyễn trước khi sử dụng thường xuyên để tránh chấn thương.

Một lưu ý cũng rất quan trọng là phải đeo găng tay đúng cách để tránh tổn thương cổ tay.

Trần Linh

Mời bạn đóng góp ý kiến

Please enter your comment!
Please enter your name here