(SGTTO) – Nếu bạn muốn tự tập kick boxing, hãy làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên Phan Minh Nguyên (Iron Body Gym, TPHCM) để có kiến thức cơ bản và những lưu ý khi tập.
Môn kich boxing có 6 động tác tay cơ bản gồm 2 động tác đánh thẳng và 4 động tác đánh móc.
Người tập cần lưu ý tập 6 động tác này thật nhuần nhuyễn trước khi sử dụng thường xuyên để tránh chấn thương.
Một lưu ý cũng rất quan trọng là phải đeo găng tay đúng cách để tránh tổn thương cổ tay.
Trần Linh
Tổng biên tập
TRẦN MINH HÙNG
Phó tổng biên tập
PHẠM HỮU CHƯƠNG
Tổng biên tập
TRẦN MINH HÙNG
Phó tổng biên tập
PHẠM HỮU CHƯƠNG
Giấy phép số: 42/GP-CBC cấp ngày 2-6-2021.
Trang ngoài sẽ được mở ra ở cửa sổ mới. Sài Gòn Tiếp Thị không chịu trách nhiệm nội dung trang ngoài.
Sài Gòn Tiếp Thị giữ bản quyền nội dung của trang web sgtiepthi.vn. Không sử dụng lại nội dung trên trang này dưới mọi hình thức, trừ khi được Sài Gòn Tiếp Thị đồng ý bằng văn bản.