fbpx
Thứ Ba, Tháng Sáu 15, 2021

Thời tiết nắng khô trong những ngày tới, cần cẩn trọng sức khoẻ

(SGTT) – Từ ngày 18-3 đến ngày 20-3, Nam Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục nắng khô, độ ẩm trong không khí thấp. Mọi người cần lưu ý sức khoẻ trong điều kiện thời tiết này.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ ngày 18-3 đến ngày 20-3, Nam Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục nắng khô với nhiệt độ phổ biến cao nhất trong ngày 29-35 độ C, có nơi nắng nóng. Riêng miền Đông Nam Bộ từ ngày 18-3 có nắng nóng, độ ẩm trong không khí thấp.

Mọi người cần chú ý sức khoẻ trong điều kiện thời tiết nắng. Ảnh: Thành Hoa

Theo Cổng thông tin của Bộ Y tế, trong khoảng từ 20°C đến 30°C, cơ thể điều chỉnh thích nghi tốt là do có trung tâm điều nhiệt nằm trên não. Trung tâm này có chức năng giúp chúng ta thích nghi được với bất kì nhiệt độ nào, nhưng đến một ngưỡng nhiệt độ lạnh quá hay nóng quá cơ thể không thể điều chỉnh kịp do vượt quá khả năng hoạt động của trung tâm này. Khả năng điều chỉnh với sự thay đổi nhiệt độ cũng kém ở trẻ nhỏ (nhỏ hơn 4 tuổi), hoặc người già (lớn hơn 70 tuổi) hoặc người có nhiều bệnh lý đi kèm.

Phòng các bệnh do nắng nóng gây nên

Trong thời tiết nóng bức hay trong thời điểm giao mùa, chúng ta phải lưu ý thêm các bệnh lý về đường hô hấp. Nguyên nhân là do mọi người có xu hướng ở trong các phòng máy lạnh quá lâu, sử dụng nhiều quạt hoặc ăn uống các loại thức ăn, thức uống lạnh hay có đá những hoạt động như vậy vô tình làm khô niêm mạc, khô chất nhầy của đường hô hấp.

Việc này sẽ làm cho các vi trùng có lợi cho cơ thể chết đi, tạo điều kiện thuận lợi cho các siêu vi, vi trùng ngoại lai dễ xâm nhập gây các bệnh lý như nhiễm siêu vi, viêm đường hô hấp trên.

Ngoài ra, nhiệt độ môi trường cao dễ làm cho thức ăn bị ôi thiu, cùng với sự phát triển mạnh của các trung gian truyền bệnh như ruồi, muỗi, gián dễ gây ngộ độc thực phẩm đặc biệt là các vụ ngộ độ tập thể.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên chú ý đến các bệnh lý về da. Khi nhiệt độ tăng cao thì sẽ dẫn đến việc tăng tiết mồ hôi, chất bã nhờn. Đặc biệt là ở trẻ em hay người già lớn tuổi mắc các bệnh phải nằm lâu sẽ dễ bị lở loét, các vi nấm mọc nhiều hơn ở các vùng kẽ da như nách, bẹn.

Cũng theo Cổng thông tin của Bộ Y tế, để phòng ngừa các bệnh do thời tiết nắng nóng hay thời điểm giao mùa gây ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay môi trường có nhiệt độ cao, chúng ta nên có các biện pháp phù hợp.Mặc quần áo dài tay, thoáng mát, đội nón rộng vành, hạn chế thời gian tiếp xúc ánh nắng từ 10:00 đến 16:00, nếu bắt buộc phải làm việc hay hoạt động trong môi trường nhiệt độ cao  thì nên di chuyển đến nơi có không khí mát mẻ 1 lần/giờ, nghỉ ngơi khoảng 15 phút, sau đó trở lại công việc.Chủ động uống nước, không nên đợi đến lúc khát nước mới uống. Nên uống các loại nước vừa cung cấp nước và muối khoáng như đã nói ở trên.

Dung Trần tổng hợp

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Hai bệnh nhân mắc Covid-19 tử vong, TPHCM tạm phong tỏa tòa nhà Landmark 3

0
(SGTT) - Hai nữ bệnh nhân mắc Covid-19 vừa được Bộ Y tế thông báo tử vong vào chiều nay 14-6 là cụ bà...

Trào lưu uống nước diệp lục có thực sự hiệu quả như lời đồn?

0
(SGTT) - Với những lời quảng cáo có cánh, đánh trúng tâm lý của người dùng muốn làm đẹp, nước diệp lục đang là...

Thời cách ly Covid, nằm dài trên giường dễ mắc bệnh nguy hiểm

0
(SGTT) - Trong thời gian giãn cách xã hội, việc nằm dài trên giường hàng giờ đồng hồ, ít vận động hay thậm chí...

Chiều 11-6, TPHCM có thêm 20 ca Covid-19

0
(SGTT) - Thông tin từ Bộ Y tế, từ 12:00 đến 18:00 ngày 11-6, Việt Nam ghi nhận 63 ca mắc mới Covid-19, tất...

Những cách giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh về da trong mùa nóng

0
(SGTT) - Vào những ngày hè, thời tiết oi bức và ẩm ướt rất dễ khiến trẻ mắc các bệnh về da. Do đó,...

Trưa 11-6, thêm 81 ca mắc Covid-19 trong nước, Gò Vấp xin ngưng giãn cách

0
(SGTT) - Tính từ 6:00 đến 12:00 ngày 11-6, Bộ Y tế ghi nhận thêm 81 ca mắc mới Covid-19 trong nước; trong đó...

TPHCM xuất hiện 4 ổ dịch chưa rõ nguồn lây

0
(SGTT) - Ngoài các ổ dịch Covid-19 tại Hội nhóm truyền giáo Phục Hưng (với 6 nhánh lây nhiễm), ổ dịch tại Công ty...

6 lần xét nghiệm mới phát hiện mắc Covid-19

0
(SGTT) - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hải Dương, bệnh nhân BN9642, nam, 63 tuổi được phát hiện nhiễm Covid-19 sau...

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

DU LỊCH

SỐNG KHỎE