(SGTT) – Hòa chung không khí ở nhà mùa dịch, các chị em vừa làm việc từ xa vừa chăm da giữ dáng, luyện tập thể thao cải thiện sức khỏe. Với những bài tập đơn giản như nhảy dây, plank… cùng chế độ luyện tập thường xuyên sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Covid-19.
- Ở nhà mùa dịch: Cách học Anh văn tại nhà thú vị kết hợp tin thời sự Covid-19
- Mùa dịch, ở nhà làm nội trợ cũng “vui lắm à nha!”
- Cư dân có nhà gần nơi phong tỏa vì dịch Covid-19 nên làm gì?
Là một nhân viên kế toán, sau những giờ làm việc tại nhà, chị Hoàng Diễm Phương thường tập luyện thêm các bài tập thể thao nâng cao sức khỏe, như nhảy dây 2 lần/ngày.
Một nickname Tram Nho trên facebook cũng nâng cao sức đề kháng cơ thể bằng cách thực hiện thử thách plank 5 phút mỗi ngày. Chị chia sẻ: “Ở nhà mùa dịch, mình tham gia cái challenge plank 5 phút để cơ thể khỏe hơn. Mùa này các anh chị em nhà mình take care giữ sức khoẻ và tăng đề kháng nha”.
Không chỉ phụ nữ mà phái mạnh cũng tích cực cải thiện sức khỏe trong mùa dịch, đặc biệt là các chiến sĩ tình nguyện trong khu vực cách ly. Theo một nguồn tin bạn đọc có nickname Đặng Mai Hương trên facebook, mỗi buổi sáng và chiều, các bạn tình nguyện viên luôn tập chạy bộ quanh các vòng sân ký túc xá (khu cách ly tập trung) để cơ thể luôn được khỏe mạnh chống dịch.
Hiệp Trần
