(SGTT) - Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến sức đề kháng của cơ thể con người giảm đi gây ra các bệnh về tiêu hóa, hô hấp... mà còn có thể gây tổn thương da thậm chí là tăng nguy cơ mắc ung thư da về lâu dài nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không biết cách chăm sóc và bảo vệ.
- Bản tin 360 độ sống khoẻ: Các rủi ro thường gặp khi lạm dụng sản phẩm đặc trị để làm đẹp
- Bản tin 360 độ sống khoẻ: Thực hư công nghệ hút chì, thải độc trên da mặt tại các cơ sở làm đẹp
Ung thư da là gì?
Theo TS.BS da liễu Marisa Garshick, ung thư da là loại bệnh liên quan đến sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường trên da. Ngoài ung thư khối u ác tính còn có một số loại ung thư da khác, bao gồm ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư biểu mô tế bào Merkel.
"Không phải tất cả các bệnh ung thư da đều nguy hiểm. Nếu được phát hiện sớm, người bệnh có thể chỉ cần làm phẫu thuật cắt bỏ tế bào ung thư. Nhưng nếu không được phát hiện hoặc điều trị, các tổn thương có thể phát triển hoặc trong những trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong" - TS.BS da liễu Marisa Garshick cho biết.
Các nguyên nhân dẫn đến ung thư da
Khả năng mắc ung thư da xuất phát từ hai yếu tố di truyền và môi trường. Bác sĩ da liễu Marc Glashofer chia sẻ, những người có người thân ruột thịt từng bị bệnh ung thư da thì có khả năng mắc bệnh này cao hơn.
Bỏ qua yếu tố di truyền, bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư da, đặc biệt đối với những người tiếp xúc quá thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có phương pháp bảo vệ làn da. Tiến sĩ Glashofer cho biết "Phần lớn các tế bào đáy và tế bào vảy phát sinh từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục. Mặt trời gây ra bức xạ tia cực tím và bức xạ đó gây ra tổn thương di truyền. Nếu chúng ta tiếp tục bị cháy nắng trong nhiều năm, các tế bào da sẽ bị tổn thương. Khả năng sửa chữa những tế bào bị tổn thương đó của chúng ta giảm khi chúng ta già đi và dần dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư da".
Các giải pháp ngăn ngừa ung thư da
Bảo vệ làn da an toàn dưới ánh nắng mặt trời, theo dõi các nốt ruồi, vết bớt và đốm trên da có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư da.
Luôn sử dụng kem chống nắng
Bác sĩ Nkem Ugonabo khuyên rằng, mọi người nên sử dụng kem chống nắng vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Bên cạnh đó bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30, giúp ngăn chặn 97% tia UVB của mặt trời.
Ngoài ra, việc thoa một lượng kem chống nắng đủ để bảo vệ da cũng rất quan trọng. Tiến sĩ Garshick nói "Phải bôi đủ lượng kem chống nắng tương đương với chiều dài hai ngón tay, ngón trỏ và ngón giữa. Và đừng bỏ quên cổ, tai, mu bàn tay, mu bàn chân. Ngoài ra, bạn nên bôi lại kem chống nắng với cùng liều lượng trên sau hai giờ hoặc sớm hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội".
Ở trong bóng râm
Tiến sĩ Garshick cho biết, ở trong bóng râm và tránh những giờ nắng cao điểm, từ 10:00 đến 14:00 chiều sẽ có ích đối với làn da. Ở trong bóng râm không nhất thiết có nghĩa là bạn không cần dùng kem chống nắng mà bạn nên kết hợp cả hai để bảo vệ làn da tốt hơn. Theo Tiến sĩ Glashofer, tránh ánh nắng mặt trời 24/7 là điều không thể nhưng tìm bóng râm khi có thể là một cách thông minh để giảm thiểu phơi nhiễm.
Đầu tư vào quần áo chống tia cực tím
Bạn nên đầu tư vào những bộ quần áo có khả năng bảo vệ da và chống tia cực tím (UPF). Với chất liệu vải được thiết kế đặc biệt để làm chệch hướng tia UVB của mặt trời, những bộ quần áo này sẽ giữ an toàn cho làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên đầu tư một chiếc mũ rộng vành đảm bảo độ che phủ và bảo vệ thích hợp.
Tìm nốt ruồi "đáng ngờ"
Tiến sĩ Uganabo chia sẻ "Bất kỳ vết bớt nào có vẻ mới, thay đổi hoặc nhìn chung có vẻ bất thường, bạn đều nên đến bác sĩ da liễu kiểm tra. Vết bớt là bình thường và không phải vết bớt nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu nốt ruồi, vết bớt của bạn có những điểm sau: nốt ruồi không đối xứng, nốt ruồi có đường viền không tròn, nốt ruồi có màu sắc hoặc thay đổi màu sắc, nốt ruồi có đường kính lớn và nốt ruồi đang phát triển theo thời gian.
Mặc dù ung thư da sẽ biểu hiện chủ yếu ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhất nhưng đôi khi ung thư da sẽ xuất hiện ở bộ phận sinh dục (điều này phần lớn là do di truyền tự nhiên), trên da đầu, lòng bàn tay, lòng bàn chân, miệng, mông hoặc thậm chí cả móng tay của bạn.
Kiểm tra sức khoẻ da hàng năm
Mẹo phòng ngừa ung thư da cuối cùng và quan trọng nhất là đến gặp bác sĩ da liễu bất cứ khi nào bạn nhìn thấy một nốt ruồi đáng ngờ và ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra toàn bộ cơ thể.
Tiến sĩ Garshick nói "Một số đốm có thể không phải là một dấu hiệu rõ ràng, nhưng thường thì bác sĩ có thể xác định và chẩn đoán chúng. Trong quá trình kiểm tra, nếu có bất kỳ điều gì đáng nghi ngờ, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện sinh thiết để xác nhận chẩn đoán. Nếu ung thư da phát hiện càng sớm, quy trình điều trị sẽ càng ngắn và khả năng ung thư da lan sang các vùng khác của cơ thể càng ít".
Theo tạp chí Marie Claire
Nhã Lý
