(SGTTO) - Cơ đùi trong săn chắn giúp bạn có một dáng người đẹp. Đây là phần vơ khó giảm nhất và cũng là nơi tập trung nhiều mỡ nhất. Với bài tập này, bạn có thể tập bằng tạ hoặc không cần tạ và có thể tập tại nhà.
Trong phần này, huấn luyện viên của California Fitness & Yoga hướng dẫn một số động tác để chúng ta có thể tập luyện tại nhà có tác dụng giúp cho cơ đùi trong săn chắc hơn. Bài tập này cũng không quá khó cho người mới tập lần đầu.
Bài tập nằm trong chiến dịch CalixHome – hướng dẫn tập luyện tại nhà của Trung tâm California Fitness & Yoga. Với niềm tin tập luyện chính là một trong những chìa khóa cải thiện sức khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch, các huấn luyện viên nổi tiếng và kỳ cựu của Group X và Yoga California sẽ tham gia hướng dẫn trực tiếp người tập trong chuỗi video và livestream trực tuyến.
Theo dõi các bài tập và lịch tập tại fanpage của California Fitness & Yoga cũng như kênh Youtube.
Theo kế hoạch dự kiến, tập đoàn thể dục thể hình hàng đầu tại Việt Nam sẽ sản xuất khoảng 70 video phục vụ cộng đồng Việt Nam trong mùa dịch. Các bài tập mới sẽ được cập nhật 3 lần mỗi tuần vào các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu.
H.B
