(SGTTO) - Bên cạnh việc vệ sinh kỹ lưỡng và bổ sung đầy đủ dưỡng chất để chống lại dịch Covid-19, bạn có biết rằng tập luyện thể dục thể thao cũng là một cách để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Gõ từ khóa “hướng dẫn tập gym online”, google sẽ liệt kê hơn 10 triệu kết quả. Phổ biến nhất là các hướng dẫn tập đúng cách, từ cơ bản đến nâng cao, từ cardio, HIIT, tạo cơ, giảm mỡ, thiền yoga đến bài tập dưỡng sinh, võ thuật…
Khi có ý định tập luyện nghiêm túc tại nhà để tăng sức đề kháng và không muốn lãng phí những thành quả tập luyện trước đây, thì đa số đều chọn theo dõi trang phòng tập gym uy tín nào đó.
Hiện tại, một số phòng tập chuyên nghiệp đều hoạt động rất tích cực trên mạng xã hội. Ở đó, không chỉ động viên hội viên mình duy trì chế độ tập mà còn khuyến khích cộng đồng mạng cần tăng cường sức đề kháng thông qua vận động thể chất. Theo đó, cộng đồng mạng cũng được “ké” những bài tập rất chất lượng, có lịch tập hằng ngày rõ ràng.
Sau khi Chính phủ vừa ban hành lệnh tạm đóng cửa phòng gym, California Fitness & Yoga. Thương cũng nhanh chóng chuẩn bị và phát sóng chuỗi bài tập trực tuyến "Cali x Home" bao gồm các clip video và livestream trực tuyến.
Chương trình có sự tham gia của nhiều huấn luyện viên nổi tiếng và kỳ cựu lớp Group X và Yoga của California Fitness & Yoga. Chính nhờ hiểu rõ sở thích và nhu cầu tập luyện của người Việt sau hơn hoạt động 13 năm hoạt động tại Việt Nam, California tập trung phát triển chuỗi bài tập theo 3 nhóm nội dung, bao gồm: CalixHome show (tập luyện tương tác), CalixHome Live (tập Group X và Yoga) và Thử Thách CalixHome.
Phát sóng tập đầu tiên vào ngày 30-3, chuỗi Cali x Home đã dần nhận được nhiều yêu mến từ khán giả với trung bình 15.000 lượt view cho từng video. Bên cạnh đó, nhiều khán giả cũng thể hiện niềm yêu thích và ủng hộ dành cho California Fitness & Yoga khi liên tiếp gửi về nhiều video chứng minh rằng bản thân không hề lơ là việc tập luyện.
Chị Phan Ngọc Yến (Q.3) cho hay, chị vừa nhập môn Yoga khoảng một tháng thì các lớp tập đều đóng cửa. "Tôi hoang mang vì lo là không có ai tiếp tục hướng dẫn luyện tập. Tình cờ bạn tôi giới thiệu chương trình Cali x Hom, tôi tập theo thấy rất ổn", chị nói.
Các bài tập đang được phát trên fanpage Facebook của California Fitness & Yoga cũng như kênh Youtube. Còn các buổi livestream tập luyện hằng ngày sẽ được phát trực tiếp mỗi ngày. Lịch phát sóng chi tiết và chủ đề tập luyện cùng thông tin của huấn luyện viên sẽ được thường xuyên cập nhật trên trang Facebook chính thức của California Fitness & Yoga tại: https://www.facebook.com/cfycvn/.
Cali x Home Show sẽ được phát sóng vào các mốc giờ tập cao điểm. Trong đó, những bài tập luyện tương tác sẽ xen kẽ một số yếu tố giải trí.
Cali x Home Live sẽ có sự góp mặt của các huấn luyện viên kỳ cựu của tập đoàn. Series này sẽ tập trung chủ yếu vào các lớp Group X và Yoga. Trong khi tập luyện, người tập thậm chí có thể tương tác gửi yêu cầu bài tập và huấn luyện viên yêu thích đến chương trình.
Thử thách Cali x Home là chương trình thử thách trong vòng 1 phút do các huấn luyện viên cá nhân tại California hướng dẫn. Chương trình sẽ tập trung hướng dẫn các thói quen tập luyện để khán giả có thể bắt chước tập theo hằng ngày hoặc mỗi tuần.
Hoàng Bảo
