(SGTTO) – Chỉ với đôi tạ nhỏ (1kg) tại nhà và thời gian 30 phút mỗi ngày, mọi người đều có thể tập luyện giúp tăng cường chức năng các nhóm cơ cơ bản. Dưới đây là hướng dẫn của huấn luyện viên Phan Minh Nguyên (Iron Body Gym, TPHCM) về 5 bài tập cơ bản với tạ nhỏ.
Thực hiện: Trần Linh
Tổng biên tập
TRẦN MINH HÙNG
Phó tổng biên tập
PHẠM HỮU CHƯƠNG
Tổng biên tập
TRẦN MINH HÙNG
Phó tổng biên tập
PHẠM HỮU CHƯƠNG
Giấy phép số: 42/GP-CBC cấp ngày 2-6-2021.
Trang ngoài sẽ được mở ra ở cửa sổ mới. Sài Gòn Tiếp Thị không chịu trách nhiệm nội dung trang ngoài.
Sài Gòn Tiếp Thị giữ bản quyền nội dung của trang web sgtiepthi.vn. Không sử dụng lại nội dung trên trang này dưới mọi hình thức, trừ khi được Sài Gòn Tiếp Thị đồng ý bằng văn bản.