Huấn luyện viên Lương Ngọc Duy hướng dẫn chi tiết cách khởi động trước khi bơi

0

(SGTTO) – Trước khi xuống hồ bơi, người bơi cần khởi động để tránh bị bong gân, “chuột rút” và có thể bơi trong thời gian dài mà không bị đau. Clip dưới đây là các động tác khởi động, giãn cơ do huấn luyện viên Lương Ngọc Duy hướng dẫn.

Anh Lương Ngọc Duy, một thành viên trong nhóm Bạn biết bơi, từng là thành viên đội tuyển Quốc gia bộ môn bơi, anh hiện là huấn luyện viên tự do trong bộ môn bơi tại TPHCM.

 

Trần Linh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây