(SGTTO) - Nhờ vào hàm lượng protein và các loại vitamin tốt trong đậu nành, sữa đậu nành thường xuyên có mặt trong thực đơn thuần chay hoặc thực đơn dành cho người không thể dung nạp đường từ sữa.
Tuy nhiên, đậu nành nói chung và sữa đậu nành nói riêng vẫn là thực phẩm gây nhiều tranh cãi về tác dụng của nó đối với sức khỏe. Không ít người cho rằng loại đậu này có thể không tốt cho sức khoẻ của người dùng, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của phái "mạnh".
Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng về giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, mỗi người chỉ nên uống lượng vừa đủ trong ngày và tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có những vấn đề sức khỏe riêng biêt.
K.P.
Theo Healthline và Organic Facts
