Tác hại của việc chạy bộ sai

Chạy bộ giúp đốt lượng calo khủng, hỗ trợ tim mạch, thách thức các cơ phần dưới cơ thể. Tuy nhiên, chạy quá nhiều, không biết cách chạy bộ...

Lợi ích không ngờ sau một năm tập luyện Yoga

Kiên trì tập Yoga trong một năm, bạn sẽ được gì? Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang đến cho bạn sau 1 năm tập...

Dưỡng da bằng mỹ phẩm lên men

Mỹ Huyền - Xu hướng chọn sản phẩm dưỡng da an toàn và lành mạnh hiện đang tăng cao. Các hãng mỹ phẩm cũng cung cấp sản phẩm dưỡng da...

Mách bạn các bài tập giúp bắp chân thon gọn

Đôi chân dài nhỏ nhắn, thon gọn là mơ ước của mọi cô gái. Để có thể sở hữu nét quyết rũ này, nhiều bài tập đã ra đời...

Thử thách thay đổi hình thể trong 6 tuần với #BTC21

Những thí sinh đăng ký tham gia cuộc thi thay đổi hình thể #BTC21 (Body Transformation Challenge 21) sẽ được tập luyện với huấn luyện viên (HLV) cá nhân...

Tập gì để không lo tăng ký mùa trung thu?

Ai cũng biết, một chiếc bánh trung thu chứa từ 800 - 1000 calo, hơn hẳn một bữa cơm thịnh soạn. Tuy nhiên, nhâm nhi 1 chút bánh vẫn sẽ...

Cẩn trọng khi thời tiết chuyển mùa

Lê Thị Xuân Lan (chuyên gia dự báo thời tiết) - Những ngày qua, thời tiết nắng nóng oi bức khiến cho người dân TPHCM cảm thấy khó chịu, nhiệt...

Chưa rõ về tác dụng của sữa bò non

Nhật Linh - Không ít người đã chọn mua sữa bò non cho trẻ từ 6 tháng tuổi hoặc người già, người bệnh sử dụng. Tuy nhiên, theo chuyên gia...

5 tư thế yoga giúp eo thon

Các tư thế Yoga khi tập luyện sẽ tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể, giống như một loại xoa bóp nhẹ....

Chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

Với những người thừa cân, việc đốt cháy calo thật nhiều là cần thiết để giúp cơ thể loại bỏ được mỡ thừa. Giảm cân bằng cách chạy bộ...

Có thể bạn quan tâm