(SGTT) – Yoga có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Trong đó, các bài tập yoga face (yoga mặt) được chứng minh là mang lại hiệu quả trẻ hoá làn da với kĩ thuật tác động vào từng cơ trên khuôn mặt, thông qua một số chuyển động xoa bóp mặt bằng tay và ngón tay.
Danielle Collins, người sáng lập Danielle Collins’ Face Yoga cho biết “Yoga mặt giúp nâng và làm săn chắc các cơ dưới da, đồng thời hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn. Massage thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích hệ mạch bạch huyết khỏe mạnh”. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, thực hiện thường xuyên, da mặt bạn sẽ trở nên căng mịn, các nếp nhăn sẽ dần được cải thiện mà không cần đến bất kỳ sản phẩm đắt tiền nào.
Sau đây là hướng dẫn chi tiết 4 bài tập yoga mặt giúp trẻ hoá làn da của bạn, hãy cùng thực hiện theo nhé!
Nguồn: Youtube Byrdie
Tường Uyên tổng hợp
Theo Healthline và Byrdie
