(SGTTO) – Không chỉ chơi thể thao để nâng cao sức khỏe, anh Hồ Châu Tài – Quản lý vận hành cấp cao tại TikiNOW Smart Logistics – còn áp dụng phương pháp tập luyện vào cách giải quyết công việc nhằm tăng năng suất lao động và hoàn thành tốt các dự án lớn.
Say mê và theo đuổi môn thể thao ba môn phối hợp (Triathlon) từ lâu, nhìn lại quá trình trình tập luyện rất vất vả, anh Hồ Châu Tài mở đầu câu chuyện bằng cách chia sẻ với Sài Gòn Tiếp Thị về bí quyết thành công: “Tôi có cơ hội tập luyện cùng các đồng nghiệp ở Tiki, điều đó cho tôi động lực rất lớn để vượt qua khó khăn của chính mình. Ngoài ra, khi tôi ứng dụng cách tập Triathlon vào trong công việc, năng suất làm việc của tôi tăng lên đáng kể. Đây là nguồn động lực thứ hai khiến tôi càng nỗ lực tập luyện nhiều hơn”.
Tôi luyện tập bộ môn Triathlon trong hơn một năm. Đây là môn thể thao kết hợp ba hoạt động diễn ra liên tiếp gồm chạy bộ, bơi và đua xe đạp. Trung bình, người tham gia cần bơi 1,9km, sau đó đua xe đạp ở quãng đường 90km và hoàn thành 21,1km chạy bộ.
Tôi lựa chọn môn Triathlon với mong muốn chinh phục những địa hình đầy thách thức và khắc nghiệt nhằm rèn luyện tính bền bỉ và dẻo dai của bản thân. Trong cuộc thi đấu, dù thường xuyên trải qua tình trạng đói khát và đau nhức toàn thân, thậm chí chỉ muốn bỏ cuộc giữa chừng, tôi luôn nuôi trong mình khao khát chinh phục vạch đích cuối cùng để xác định giới hạn bản thân và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Từ khi kết hợp luyện tập môn thể thao này vào cuộc sống, nhất là trong công việc, tôi nhận ra nhiều điểm tương đồng giữa Triathlon và mảng công việc mình đang phụ trách tại Tiki. Mỗi lần hoàn thành một đợt luyện tập, tôi cảm thấy rất phấn chấn, cảm giác này giống như khi tôi vừa giải quyết xong một vấn đề kinh doanh hóc búa tại công ty. Dù khó khăn nhưng rất đáng để thử sức.
Triathlon đòi hỏi sự mượt mà của chuyển động khớp, hô hấp, nhịp tim và tâm trí. Khi kết hợp các yếu tố này với nhau, chúng mang lại tốc độ nhanh hơn và ít gây ra trạng thái mệt mỏi hơn. Vì thế, tôi chủ động thiết lập một bộ tiêu chuẩn trong tập luyện và biến nó thành thói quen.
Chính sự nhất quán khi luyện tập giúp tôi nhanh hơn và nâng cao sức khỏe hơn. Trong công việc cũng cần sự nhất quán. Tôi cũng áp dụng sự nhất quán này vào từng khâu trong chuỗi cung ứng của Tiki để cung cấp cho khách hàng dịch vụ tốt nhất.
Tôi luôn thống kê về cường độ tập luyện, năng lượng tiêu hao, nhịp tim, thời gian ngủ, chỉ số cân nặng… để tìm cách tối ưu hóa việc tập luyện và phục hồi cơ thể kịp thời sau chấn thương. Cũng như cách tôi theo dõi thường xuyên dashboard (bảng điều khiển) khi làm việc nhằm cải thiện và tăng hiệu suất công việc hơn.
Triathlon giúp tôi hiểu bản thân mình hơn. Càng luyện tập, tôi càng biết điều gì phù hợp và không phù hợp với mình. Cũng như khi tôi được giao phụ trách các dự án quan trọng tại Tiki, càng làm việc tôi càng phát triển năng lực và đạt nhiều thành tựu hơn mỗi ngày.
Lấy động lực từ tập thể mê thể thao
Những người tập thể thao thường tham gia các hội, nhóm để có động lực, không nản chí mà bỏ cuộc nửa chừng. Tập với nhóm còn giúp người tập tiến bộ nhanh hơn. Ngoài thời gian tự tập Triathlon, tôi còn tham gia các phong trào thể thao chung với các đồng nghiệp ở công sở.
Ở Tiki có nhiều câu lạc bộ thể thao như bóng đá, chạy bộ, cầu lông, bơi lội, bóng bàn, đạp xe… thu hút đông đảo nhân viên tham gia. Trung bình, mỗi câu lạc bộ hoạt động ít nhất 3 lần/ tuần.
Nhằm khuyến khích việc rèn luyện và nâng cao sức khỏe, Tiki cũng thường tổ chức các giải thi đấu định kỳ với quy mô lớn như giải chạy bộ Happy 10.000km Running áp dụng cho toàn thể nhân viên trên toàn quốc vào đầu năm nay. Việc theo dõi và thống kê số km chạy bộ được đo lường thông qua ứng dụng trực tuyến. Hàng tháng còn diễn ra giải bóng đá cúp Tứ Hùng tại sân bóng Cộng Hòa.
Ngoài các giải thi đấu nội bộ, câu lạc bộ chạy bộ của Tiki cũng tham gia nhiều giải thi đấu phong trào như giải Marathon Hậu Giang, lễ hội sắc màu Color Me Run, Ironman 70.3 Đà Nẵng…
Trước khi dịch bệnh Covid-19 diễn ra, tôi đã lên kế hoạch chuẩn bị cho đợt thi đấu Giải vô địch châu Âu Ironman diễn ra tại Frankfurt, Đức vào tháng 6-2020. Hiện tại, giải đã bị hoãn. Tôi cũng đang mong chờ đến thời điểm được tự do tập luyện và trở lại với đường đua.
Quỳnh Châu
