fbpx
Thứ Sáu, Tháng Tư 16, 2021

Giữ dáng ngày Tết: Ăn phải có chừng, tập phải có cách

(SGTT) – Những ngày Tết cổ truyền luôn là dịp ăn uống “thả ga” của mọi người, với nhiều món ăn ngon, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo… Đó chính là nguyên nhân khiến mọi người dễ bị tăng cân theo kiểu “mất kiểm soát” trong dịp này.

Để giữ được vóc dáng đẹp, cũng như sức khỏe tốt trong dịp Tết, bạn cần phải có một kế hoạch tập luyện và các lưu ý trong ăn uống. Hãy cùng nghe huấn luyện viên Bùi Minh Tỉnh, Trung tâm Fitness The First (quận 7), TPHCM chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện trong dịp Tết.

Minh Hoàng-Dung Trần

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Đơn giản nhưng thơm ngon với gân bò xóc tỏi

0
(SGTT) - Từ xa, chưa kịp nghe tiếng "xèo xèo" vui tai, thực khách đã có thể ngửi thấy mùi tỏi phi thơm lừng...

Từ Sài Gòn, “đi dạo” một vòng khám phá Bình Dương

0
(SGTT) - Chỉ mất hơn 30 phút di chuyển từ TPHCM đến Bình Dương, vào dịp lễ 30-4 tới đây, du khách có thể...

Khi món beefsteak quen thuộc được khoác thêm “bộ áo đỏ”

0
(SGTT) - Một chút cay nồng xen lẫn ngọt thanh của tiêu đỏ sẽ làm cho món beefsteak quen thuộc thêm lạ mắt, lạ...

Khám phá bản đồ ẩm thực Việt Nam với Sài Gòn...

0
(SGTT) – Với mong muốn giới thiệu đến độc giả những nét đẹp văn hóa ẩm thực vùng miền thông qua hình ảnh, bài...

Kết nối