fbpx
Thứ Sáu, Tháng Tám 6, 2021

Giữ dáng ngày Tết: Ăn phải có chừng, tập phải có cách

(SGTT) – Những ngày Tết cổ truyền luôn là dịp ăn uống “thả ga” của mọi người, với nhiều món ăn ngon, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo… Đó chính là nguyên nhân khiến mọi người dễ bị tăng cân theo kiểu “mất kiểm soát” trong dịp này.

Để giữ được vóc dáng đẹp, cũng như sức khỏe tốt trong dịp Tết, bạn cần phải có một kế hoạch tập luyện và các lưu ý trong ăn uống. Hãy cùng nghe huấn luyện viên Bùi Minh Tỉnh, Trung tâm Fitness The First (quận 7), TPHCM chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện trong dịp Tết.

Minh Hoàng-Dung Trần

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

spot_img

Cùng chủ đề

Thắc mắc mùa dịch: Có thai, đeo khẩu trang bị mụn...

0
(SGTT) - Khi mang thai thì cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều về thể chất, sức khỏe cũng như nội...

Thắc mắc mùa dịch: Nguy cơ tái phát bệnh trầm cảm...

0
(SGTT) – Covid-19 buộc mọi người phải thay đổi thói quen sinh hoạt, vui chơi, ăn uống… Chúng ta cần phải có thời gian...

Mùa dịch học cách pha cà phê trứng nổi tiếng của...

0
(SGTT) - Nhiều quốc gia trên thế giới có công thức pha chế và cách thưởng thức cà phê vô cùng độc đáo. Điều...

[Tọa đàm trực tuyến] Doanh nghiệp tìm giải pháp tạo để...

0
"Tạo lợi thế để hút khách về Gia Lai sau dịch" là chủ đề trong chương trình Chat với doanh nhân du lịch, được livestream trên fanpage Sài Gòn Tiếp Thị, Youtube Sài Gòn Tiếp Thị, fanpage và Youtube của Đài truyền hình Hậu Giang vào lúc 14:30 thứ Năm, ngày 5-8.

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

DU LỊCH