fbpx
Thứ Năm, Tháng Mười Hai 2, 2021

Giữ dáng ngày Tết: Ăn phải có chừng, tập phải có cách

(SGTT) – Những ngày Tết cổ truyền luôn là dịp ăn uống “thả ga” của mọi người, với nhiều món ăn ngon, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo… Đó chính là nguyên nhân khiến mọi người dễ bị tăng cân theo kiểu “mất kiểm soát” trong dịp này.

Để giữ được vóc dáng đẹp, cũng như sức khỏe tốt trong dịp Tết, bạn cần phải có một kế hoạch tập luyện và các lưu ý trong ăn uống. Hãy cùng nghe huấn luyện viên Bùi Minh Tỉnh, Trung tâm Fitness The First (quận 7), TPHCM chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện trong dịp Tết.

Minh Hoàng-Dung Trần

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Ngỡ ngàng vẻ đẹp của thảo nguyên Suôi Thầu vùng biên...

0
(SGTT) - Thảo nguyên Suôi Thầu ở Hà Giang không trải dài ngút tận như những cánh đồng ở Ý mà tôi từng mơ,...

Chợ đầu mối Bình Điền hoạt động 100% công suất, ra...

0
(SGTT) – Ngày 1-12, chợ đầu mối Bình Điền, quận 8, TPHCM đã hoạt động trở lại trong trạng thái bình thường mới với...

Du lịch giữa mùa dịch: Tắm suối ở điểm du lịch...

0
(SGTT) - Khu du lịch Thủy Châu, thành phố Dĩ An, tỉnh Bình Dương là một trong những địa điểm du lịch xanh và...

Du lịch giữa mùa dịch: Sức quyến rũ của ngọn núi...

0
(SGTT) - Nếu Biển Hồ được nhiều du khách biết đến như một tuyệt tác của thiên nhiên ban tặng cho người dân phố núi...

Giảm phí trước bạ xe ô tô từ 1-12, kẻ vui...

0
(SGTT) – Từ ngày 1-12-2021 đến 31-5-2022, người mua xe ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước được giảm 50% lệ phí trước...

Du lịch giữa mùa dịch: check-in mùa cỏ lau dưới chân...

0
(SGTT) - Những bông lau mộc mạc mang dáng vẻ đồng nội, mong manh trước gió khi cùng bừng nở, phủ trắng cả bãi...

Kết nối


Sáng kiến Điểm đến an toàn