fbpx
Thứ Sáu, Tháng Năm 20, 2022

Giữ dáng ngày Tết: Ăn phải có chừng, tập phải có cách

(SGTT) – Những ngày Tết cổ truyền luôn là dịp ăn uống “thả ga” của mọi người, với nhiều món ăn ngon, nhiều dầu mỡ, bánh kẹo… Đó chính là nguyên nhân khiến mọi người dễ bị tăng cân theo kiểu “mất kiểm soát” trong dịp này.

Để giữ được vóc dáng đẹp, cũng như sức khỏe tốt trong dịp Tết, bạn cần phải có một kế hoạch tập luyện và các lưu ý trong ăn uống. Hãy cùng nghe huấn luyện viên Bùi Minh Tỉnh, Trung tâm Fitness The First (quận 7), TPHCM chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện trong dịp Tết.

Minh Hoàng-Dung Trần

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Không gian huyền ảo tại bảo tàng được ghé thăm nhiều...

0
(SGTT) - Với gần 2,2 triệu lượt tham quan/năm, vượt qua bảo tàng Van Gogh (Hà Lan), TeamLab Borderless (Tokyo, Nhật Bản) trở thành...

Phú Quốc khác lạ với những góc nhìn trên cao

0
(SGTT) - Hòn đảo xinh đẹp ở phía Tây Nam đất nước với tên gọi Phú Quốc từ lâu đã là một địa điểm...
cao-toc-Dau-Giay-Phan-Thiet-2022_Minh Hoàng

Sau gần 20 tháng thi công, cao tốc Dầu Giây –...

0
Khởi công cuối tháng 9-2020, cao tốc Dầu Giây – Phan Thiết có tổng mức đầu tư 12.500 tỉ đồng, dài 99km, chiều rộng...

Bản tin 360 độ sống khỏe: Viêm gan bí ẩn khiến...

0
(SGTT) - Nhiều quốc gia trên thế giới đang phải đối mặt với sự gia tăng của bệnh viêm gan bí ẩn ở trẻ...

Triết lý kinh doanh và câu chuyện thành công của cộng...

0
(SGTT) – Tại TPHCM, cộng đồng người Hoa tập trung chủ yếu ở khu vực Chợ Lớn (quận 5, 6, 11). Theo đó, họ...

Chùa Pháp Hoa rực rỡ ánh đèn mừng Đại lễ Phật...

0
(SGTT) - Tọa lạc tại trung tâm TPHCM, chùa Pháp Hoa những ngày này rực rỡ ánh đèn lồng mừng Đại lễ Phật đản,...

Kết nối