Để có eo thon, chị em “đi mòn” nhiều cách

(SGTT) – Sở hữu “vòng eo con kiến” là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Từ gen nịt bụng, nhịn ăn cho đến tập thể dục hay thẩm mỹ giảm mỡ…, chị em “đi mòn” nhiều cách để chinh phục ước mơ này.

• Trò chuyện cùng bác sĩ thẩm mỹ: đi tìm “vòng eo con kiến”
• Năm bài tập thon gọn vòng eo được nhiều người tập luyện
• Đẹp dáng, giải stress với các loại nước detox dễ làm

Giải pháp giảm eo cổ điển từ xưa đến hiện tại

Có khá nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng được phụ nữ áp dụng và cách phổ biến là gen nịt bụng. Đây là cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ (đặc biệt là sau sinh) nhỏ và săn chắc hơn.

Nắm được tâm lý của người tiêu dùng, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đai nịt bụng, gồm loại bình thường và bằng điện, giá cả cũng từ vài chục cho đến vài triệu đồng/cái tuỳ loại.

Chị Lan Nguyễn (30 tuổi, quận 3, TPHCM) cho biết đã sử dụng gen nịt bụng từ tháng thứ ba sau khi sinh bé thứ hai. Từ khi đeo, chị tự tin hơn vì mặc đồ đã phần nào ra dáng. Hơn nữa, vì lúc nào cũng có cảm giác eo được thắt chặt, chị cũng như được nhắc nhở hạn chế ăn uống.

Trên thực tế, thông tin đăng tải trên cổng thông tin điện tử của Bộ Y tế cho rằng gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn. Chị em muốn có vòng hai đẹp, nhỏ và săn chắc lại thì cần tập thể dục đều đặn với những bài tập vùng bụng và có chế độ ăn uống ít chất béo, giảm ngọt, uống nhiều nước.

Siêng năng tập plank giảm nhanh vùng bụng

Thể dục là phương pháp quen thuộc ở cả nam và nữ, đặc biệt là trong giảm cân, giảm eo. Gần đây, chị em lại khá quan tâm phương pháp plank (tạm dịch là khúc gỗ) để tìm lại vòng eo thon gọn săn chắc với thời gian thử thách 30 hay chỉ 20 ngày siêng năng.

Plank được xem là một trong những bài tập cơ bản của các gymer (người tập gym). Động tác chỉ đơn giản với tư thế hai tay chống vuông góc xuống sàn, mũi chân kiễng, giữ tư thế lưng, hông và chân trên cùng một đường thẳng.

Chị Huyền Trang (31 tuổi, ở Cà Mau) đã có hai con với bé nhỏ hơn 3 tuổi lại sở hữu thân hình nhiều người mơ ước, đặc biệt là vòng eo “con kiến”. Chị cho biết chớ vội xem thường động tác đơn giản này bởi công dụng “thần thánh” mà nó mang lại.

Theo Huấn luyện viên Huỳnh Minh Tỉnh (trung tâm Fitness The First, quận 7, TPHCM), động tác plank sẽ giúp người tập có được phần cơ trung tâm khoẻ. Plank có rất nhiều biến thể, để giúp người tập có thể tối ưu tất cả các nhóm cơ trong lúc tập. Nhìn tưởng chừng như bài tập này đơn giản, nhưng nếu tập đúng, nó sẽ không hề dễ một chút nào. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn tập không đúng cách nó sẽ làm tình trạng của người tập tệ hơn, nhất là vùng lưng dưới và vai.

Thẩm mỹ giảm mỡ đa dạng dịch vụ và lời rao “có cánh”

Thẩm mỹ giảm mỡ vùng eo, giảm mỡ vùng bụng đang là chủ đề nóng của cộng đồng làm đẹp. Đi đôi với nhu cầu làm đẹp của chị em, các thẩm mỹ viện, các spa cũng chạy theo với với loạt dịch vụ công nghệ khác nhau.

Ghi nhận của người viết cho thấy khi tìm kiếm cụm từ “dịch vụ giảm mỡ vùng eo” trên Google, có đến 5,24 triệu kết quả trong vòng 0,51 giây.

Trước đó, Sài Gòn Tiếp Thị cũng đã từng phản ánh cụ thể về giảm mỡ bụng cấp tốc trong số trước đây. “Chỉ cần 2,5 triệu đồng, chiếc bụng đầy mỡ của bạn sẽ thon gọn như gái đôi mươi” hay “Chỉ trong 60 phút, bạn sẽ trở thành một quý ông với chiếc bụng 6 múi”… Đó là những lời rao thật sự “có cánh” mà các dịch vụ spa, thẩm mỹ đang nói ra rả mỗi ngày trên mạng xã hội hiện nay.

Đây có thể xem là “một đòn tâm lý” với không chỉ phụ nữ mà cả với cánh nam giới. Giảm mỡ bụng nhanh với chi phí thấp, một lời mời chào hấp dẫn khi mà do tính chất công việc và đời sống, chiếc bụng của nhiều người, nhất là thị dân, ngày càng phình to, khó kiểm soát.

“Thắt đáy lưng ong”, “vòng eo con kiến” được xem là hình tượng lý tưởng của chị em phụ nữ. Thực tế, ước muốn đó có mấy ai thực hiện được. Vì vậy, việc giảm cân, giảm mỡ thừa trong cơ thể một cách an toàn bao giờ cũng là nhu cầu của chị em.Nhằm giải đáp thắc mắc, giúp mọi người có nhiều kiến thức hơn trước nhu cầu làm đẹp của mình, Sài Gòn Tiếp Thị sẽ có buổi talkshow với bác sĩ thẩm mỹ. Mời bạn đọc theo dõi trên website và Fanpage Sài Gòn Tiếp Thị để hiểu rõ hơn về giải pháp và hiệu quả của phương pháp làm đẹp vòng eo.

Dung Trần