5 bài tập giúp phát triển cơ vùng mông và đùi

(SGTTO) Tập luyện phát triển cơ vùng mông đùi đòi hỏi sự kiên trì, và các bài tập đúng trọng tâm. Dưới đây là bài tập do huấn luyện viên gym Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn, người tập có thể áp dụng tại nhà.

• Hướng dẫn các bài tập chống đẩy từ dễ đến khó giúp phát triển cơ ngực, vai

Trần Linh