(SGTT) – Có được thông tin chỉ bằng một nút click chuột là một điều may mắn, tuy nhiên nó cũng có thể là một mối đe dọa lớn về mặt tâm lý trong những ngày dịch Covid-19 hoành hành hiện nay.
- Du lịch giữa mùa dịch: Tây Bắc qua ống kính của chàng nhiếp ảnh
- Du lịch giữa mùa dịch: Lang thang nơi miền sơn cước Na Hang
- Du lịch giữa mùa dịch: Phú Yên, chuyến đi nhiều kỷ niệm
Trao đổi về vấn đề này, trong “Thắc mắc mùa dịch” của Sài Gòn Tiếp Thị, chuyên gia tâm lý Vũ Kim Ngọc – ThS Trường Cao đẳng Sư phạm Trung ương TPHCM, đã giải đáp tình trạng người dân thường xuyên đọc tin tức về Covid sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tình thần.
Giãn cách xã hội không chỉ ảnh hưởng tới kinh tế – xã hội, tỉ lệ thất nghiệp gia tăng, nỗi lo về cơm áo gạo tiền đè nặng… mà còn khiến tâm lý của những người trưởng thành bị ảnh hưởng nặng nề.
Theo chuyên gia Vũ Kim Ngọc, việc thực hiện giãn cách xã hội, không được giao tiếp với nhiều người xung quanh, ở nhà thường xuyên đọc tin tức về tình hình Covid mỗi ngày rất dễ khiến người dân sợ hãi, lo âu, u uất kéo dài. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến stress, trầm cảm, mất ngủ gia tăng dẫn đến các bệnh lý về rối loạn tâm thần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người dân nếu không được phát hiện, tư vấn và điều trị kịp thời.
Đối với một tâm trí lành mạnh, giãn cách xã hội sẽ giúp chúng ta ngăn chặn virus và bảo vệ gia đình. Tuy nhiên, đối với một tâm trí đầy lo lắng về sức khỏe, giãn cách xã hội sẽ là một giai đoạn khó khăn khi họ mãi đối diện, dung nạp lượng tin tức không vui về đời sống xã hội.
Đại dịch Covid-19 là một vấn đề nghiêm trọng và những lo lắng của bạn về điều đó là hoàn toàn có cơ sở. Nếu bạn dễ bị hoảng sợ, thường lo lắng về sức khỏe, điều quan trọng là phải giữ cho tâm trí và cơ thể luôn bận rộn. Bạn sẽ có ít thời gian hơn để suy nghĩ về các triệu chứng có thể khiến mình lo lắng. Cho dù bạn là người yêu thích tập thể dục hay không, thì việc giữ cho bản thân bận rộn là một cách thiết yếu để ngăn chặn các triệu chứng khó chịu khi đọc các tin tức buồn về dịch bệnh.
Hiệp Trần
Sài Gòn Tiếp Thị thông qua chuyên mục “Thắc mắc mùa dịch” sẽ là cầu nối để bác sĩ, chuyên gia y tế giải đáp các thắc mắc từ bạn đọc một cách nhanh chóng và chính xác. Bạn đọc có câu hỏi cần giải đáp hãy bình luận (comment) ngay dưới các bài viết thuộc chuyên mục này hoặc gửi mail về cho chúng tôi qua email admin@sgtiepthi.vn, hoặc gửi câu hỏi qua fanpage của báo.
