Patrick Lange: Từ Kona đến Đà Nẵng

(SGTTO) – Nhà vô địch thế giới IRONMAN và là người giữ kỷ lục thế giới, Patrick Lange, có thể sẽ xem cuộc đua ở thành phố ven biển miền trung Đà Nẵng là cột mốc mới trong cuộc đời của mình sau những giây phút không thể tuyệt vời và lãng mạn hơn ở Kona, Hawaii, Hoa Kỳ.

Khi Patrick Lange giành giải vô địch thế giới IRONMAN vào tháng 10 năm ngoái, lập kỷ lục toàn cuộc đua, anh dường như đã “tìm thấy” giới hạn của chính mình. Trước khi ngã xuống đất vì kiệt sức, vận động viên người Đức đã cầu hôn bạn gái Julia của mình ở vạch đích. Đó là một kết thúc hoàn hảo cho một ngày đặc biệt của Lange, người đã trở thành vận động viên đầu tiên trong lịch sử trải qua tám giờ tại trường đua Hawaii dài 140,6 dặm.

Từ cuộc đua không thể tuyệt vời hơn

Với nỗ lực tuyệt vời đó, người đàn ông 32 tuổi bảo vệ thành công chức vô địch của mình trong thời gian 7 giờ, 52 phút, 39 giây. Giải vô địch thế giới IRONMAN được tổ chức hằng năm tại Kona, từ năm 1978. Có thể đây là địa điểm hoang sơ và là một trong những đường đua khắc nghiệt nhất thế giới.

Các vận động viên bắt đầu cuộc thi với phần bơi 2,4 dặm quanh bến cảng trước khi bắt đầu đi xe đạp dài 112 dặm. Sau khi thay hai bánh xe, các vận động viên kết thúc cuộc đua với màn chạy bộ marathon dài 26,2 dặm.

Lange đã lập được kỷ lục cho dù anh không có khởi đầu tốt nhất. Anh bơi phía sau các vận động viên khác nhưng đã kịp vươn lên dẫn đầu trong phần thi xe đạp, một kỳ tích mà anh đã lập được trong điều kiện thời tiết thiếu gió, làm các vận động mệt mỏi hơn.

“Đây có lẽ là cuộc đua khó khăn nhất mà tôi từng dự”, Lange nói. “Cuộc đua marathon này thực sự khó khăn vì không có gió. Nhiệt độ gần 120 độ F (gần 49 độ C) với đường nhựa”.

Vào lúc đó, Lange tin rằng mình có khả năng sẽ vượt qua những rào cản với một tinh thần thép và giữ thái độ tích cực bằng cách trân trọng từng cơ hội trong một môi trường tuyệt vời.

Thú vị hơn, vận động viên người Đức đã giữ bí mật kế hoạch cầu hôn của mình và xem nó như động lực trong những tháng ngày chuẩn bị cho cuộc đua ở Hawaii. Chính điều này thúc đẩy ý chí của anh tới tận những mét cuối cùng.

“Thật sự, khi tôi gặp Julia, tôi chỉ mất năm giây để nhận ra rằng cô ấy sẽ là tình yêu của đời tôi”, Lange chia sẻ. “Tôi đã dành chút hơi lực cuối cùng để cầu hôn. Sau thành ý của tôi, cô ấy đồng ý, tất cả áp lực của nhiều tháng luyện tập, tất cả các cuộc đua mệt mỏi dường như đã trôi qua hết”.

Đến cuộc đua đầu tiên ở Việt Nam

Với Patrick Lange, mọi thứ đều màu hồng kể từ sau cuộc đua với cuộc sống thể thao thành công và cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Và có lẽ, Giải Techcombank IRONMAN 70.3 Việt Nam châu Á – Thái Bình Dương 2019 báo hiệu cột mốc mới trong cuộc đời của người đang giữ kỷ lục thế giới ba môn phối hợp.

“Vì đây là cuộc đua đầu tiên của tôi trong mùa giải năm nay, đây là dịp tuyệt vời để xem tôi đang đứng ở đâu trong thời điểm hiện tại và lấy lại thể trạng đua tốt nhất,” Patrick Lange cho biết. “Điểm đua càng tốt, cuộc đua càng tuyệt vời. Vì vậy, tôi chắc chắn rằng bầu không khí sẽ rất tuyệt vời. Tôi thực sự mong muốn được đua ở Việt Nam vì đây sẽ là sự chuẩn bị hoàn hảo cho giải đua ở Kona sắp tới. Bên cạnh đó, theo tôi các đường đua ở châu Á có không khí rất tuyệt vời.”

Thật ra, Patrick Lange cũng cảm thấy áp lực khi trở lại cuộc đua sau chức vô địch thế giới trong năm ngoái và rút kinh nghiệm từ những lần đua trước. Vì biết rằng mình sẽ thoải mái hơn khi không đặt nhiều áp lực lên đôi vai, Patrick Lange đã có một lộ trình rõ ràng. “Năm nay tôi cảm thấy tôi có thể thả lỏng và tiếp cận cuộc thi với tâm thế nhẹ nhàng”, anh mỉm cười nói.

Sau cuộc đua, Patrick Lange sẽ trở về nhà của mình ở Áo để tiếp tục tập luyện và hoàn thành một số thử nghiệm cho riêng mình. Đó là, anh sẽ ở trong hầm gió để luyện tập và hy vọng sẽ giúp đạp xe nhanh hơn. “Tôi không có bất kỳ kế hoạch nào cụ thể hơn, nhưng Julia (vợ của anh) và tôi đã định ra hướng đi”, Patrick Lange nói.

Lời khuyên cho những tay đua nghiệp dư

Dành lời khuyên cho những tay đua nghiệp dư, Patrick Lange nói rằng: “Trước một cuộc đua, tôi cố gắng tập luyện và nạp năng lượng bằng nước uống carbon nhiều nhất có thể. Cuộc đua càng dài, cơ thể cần phải có nhiều glycogen. Đây là điều quan trọng”.

Trong cuộc đua, theo Lange cần đảm bảo uống đủ nước suối và nước carbon. Nếu đó là một cuộc đua trong thời tiết ấm áp, cần bổ sung chất điện giải để bạn không bị chuột rút. Uống bao nhiêu phụ thuộc vào việc bạn đổ mồ hôi nhiều hay ít.

Sau cuộc đua tập trung vào nạp năng lượng. Lange nói anh luôn ăn những gì thấy thèm, vì vậy anh không có chế độ ăn kiêng trong giai đoạn này. “Tôi may mắn là không dễ bị thương. Tôi nghĩ rằng lắng nghe cơ thể của bạn là điều quan trọng vì nó cho bạn biết khi có điều gì đó sai. Và nếu bạn sớm phát hiện, sớm chữa trị thì mọi thứ sẽ không trở nên quá tồi tệ. Vì vậy, đó là cách phòng ngừa chấn thương tốt nhất của tôi – lắng nghe và nhận biết nhu cầu của cơ thể”, Lange chia sẻ.

Trò chuyện với Patrick Lange

Một ngày bình thường và cuối tuần của anh như thế nào? Là vận động viên ba môn phối hợp, tôi không có ngày cuối tuần. Không có ngày nào giống ngày nào vì bài tập huấn luyện của tôi không giống nhau. Vì vậy, tôi thậm chí không có một thói quen trong ngày bình thường. Đôi khi, tôi bắt đầu một ngày với một cuộc bơi dài, đôi khi tôi chạy bộ vào sáng sớm. Tôi cứ để tự nhiên theo lịch trình.

Anh có sở thích nào ngoài ba môn phối hợp? Tôi có một niềm đam mê lớn dành cho cà phê ngon. Vì vậy, tôi dành thời gian rảnh của mình để thử nghiệm về kỹ năng barista hoặc đi đến những nơi có cà phê ngon. Ngoài ra, tôi gặp bạn bè và gia đình mỗi khi có cơ hội.

Thức ăn ưa thích của anh? Tôi là một fan của sushi và risotto.

Điểm đến đua ưa thích của anh? Chắc chắn là Kona!

Đâu là đặc tính lớn nhất của anh, một vận động viên ưu tú? Tôi khá giỏi trong việc sắp xếp để thư giãn và làm mọi thứ trở nên nhẹ nhàng ngoài thời gian tập luyện. Tôi tin rằng bạn chỉ có thể làm việc chăm chỉ nếu thỉnh thoảng bạn cũng có thể làm điều gì đó nhẹ nhàng.

Nhân Tâm