Chủ Nhật, Tháng Bảy 14, 2024

Những loại rau giàu đạm không kém cạnh các loại thịt, cá

Đạm là nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể con người. Nhắc đến thực phẩm giàu đạm, mọi người chĩ nghỉ đến thịt, cá mà quên mất nguồn đạm từ rau, củ.

Theo các chuyên trang ẩm thực – sức khỏe như Eat This, Top Beauty, Women’s Health, đạm có hai dạng: đạm động vật và thực vật. Giống như đạm động vật, đạm thực vật cũng mang lại sự hữu ích cho người dùng. Hơn thế nữa, đạm thực vật còn giúp giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng. Sau đây là một số loại rau, củ có nguồn đạm tốt trong thành phần dinh dưỡng của chúng.

Đ.D tổng hợp

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn ít bữa lớn sẽ tốt...

0
(SGTT) - Mỗi người đều có nhu cầu và sở thích ăn uống khác nhau. Một số người có thể thấy rằng ăn nhiều...

Thử thách ăn uống, một mukbanger người Philippines qua đời

0
Mới đây, Bộ Y tế Philippines cân nhắc về việc cấm các video mukbang ở quốc gia này sau khi một mukbanger (người thử...

Công phu nghề ướp trà sen Tây Hồ

0
Từ lâu, trà sen Tây Hồ đã là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực Hà Nội. Sự tinh tế, cầu...

Nhộng, dế, ong mật trở thành món ăn mới tại Singapore

0
Sắp tới đây, du khách đến đảo quốc Singapore sẽ có thể thưởng thức những món ăn từ côn trùng. Đây là quyết định...

Những món ăn không nên bỏ lỡ khi đến Thái Lan...

0
(SGTT) - Xứ sở Chùa Vàng Thái Lan là điểm đến thu hút du khách Việt không chỉ bởi vẻ đẹp của danh lam...

10 thực phẩm giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh...

0
(SGTT) - Vitamin C là một trong những yếu tố cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời,...

Kết nối