fbpx
Thứ Ba, Tháng Mười 19, 2021

Nhịn ăn giảm cân liệu có đúng?

(SGTT) – Theo bác sĩ Nguyễn Hiền Bảo Khanh, chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ, Thẩm mỹ viện Charming (quận 1, TPHCM), hạn chế ăn uống, uống thuốc giảm cân được cấp phép sử dụng một cách khoa học, đặc biệt không lạm dụng thuốc và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa là cách hữu hiệu để giảm cân.

Khi lượng calo cung cấp cho cơ thể bị giảm hoặc dừng hẳn, đầu tiên, cơ thể sử dụng lượng glycogen dự trữ (chức năng dự trữ năng lượng) để chuyển thành đường glucose. Lượng glycogen chỉ có thể đủ cung cấp trong vòng 24 giờ. Khi nguồn này cạn kiệt, cơ thể chuyển sang dùng lượng mỡ dự trữ để chuyển hóa sinh năng lượng. Do vậy, hạn chế ăn uống hay nói cách khác ăn uống một cách điều độ, khoa học được xem là một trong những cách giúp giảm cân nặng hiệu quả.

 

Dung Trần

Kỹ thuật dựng: Phùng My – Quốc Bảo

Quay phim: Minh Hoàng – Phùng My – Đức Duy

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Người dân TPHCM đổ ra đường tối cuối tuần, lơ là...

0
(SGTT) – TPHCM vừa nới lỏng giãn cách từ 1-10 đến nay, nhưng dường như người dân đã quên mất 120 ngày chống dịch...

Doanh nghiệp và chuyên gia: Xu hướng du lịch chăm sóc...

0
(SGTT) - Du lịch chăm sóc sức khỏe là một trong những xu hướng tất yếu mà khách du lịch sẽ lựa chọn khi...

Nhiều chợ truyền thống mở cửa trở lại, khách ít nhưng...

0
Ngày 15-10, chợ Thái Bình, quận 1 đã được hoạt động trở lại, là một trong 20 chợ truyền thống tại nhiều quận, huyện...

[Tọa đàm trực tuyến] Du lịch sức khỏe – Xu hướng...

0
(SGTT) - “Du lịch sức khỏe – Xu hướng sau dịch Covid-19” là chủ đề của buổi tọa đàm trực tuyến do Sài Gòn...

Kết nối

Các chuyên mục

Cùng chuyên mục

ẨM THỰC

DU LỊCH