fbpx
Thứ Năm, Tháng Tư 15, 2021

Nhịn ăn giảm cân liệu có đúng?

(SGTT) – Theo bác sĩ Nguyễn Hiền Bảo Khanh, chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ, Thẩm mỹ viện Charming (quận 1, TPHCM), hạn chế ăn uống, uống thuốc giảm cân được cấp phép sử dụng một cách khoa học, đặc biệt không lạm dụng thuốc và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa là cách hữu hiệu để giảm cân.

Khi lượng calo cung cấp cho cơ thể bị giảm hoặc dừng hẳn, đầu tiên, cơ thể sử dụng lượng glycogen dự trữ (chức năng dự trữ năng lượng) để chuyển thành đường glucose. Lượng glycogen chỉ có thể đủ cung cấp trong vòng 24 giờ. Khi nguồn này cạn kiệt, cơ thể chuyển sang dùng lượng mỡ dự trữ để chuyển hóa sinh năng lượng. Do vậy, hạn chế ăn uống hay nói cách khác ăn uống một cách điều độ, khoa học được xem là một trong những cách giúp giảm cân nặng hiệu quả.

 

Dung Trần

Kỹ thuật dựng: Phùng My – Quốc Bảo

Quay phim: Minh Hoàng – Phùng My – Đức Duy

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Khi món beefsteak quen thuộc được khoác thêm “bộ áo đỏ”

0
(SGTT) - Một chút cay nồng xen lẫn ngọt thanh của tiêu đỏ sẽ làm cho món beefsteak quen thuộc thêm lạ mắt, lạ...

Khám phá bản đồ ẩm thực Việt Nam với Sài Gòn...

0
(SGTT) – Với mong muốn giới thiệu đến độc giả những nét đẹp văn hóa ẩm thực vùng miền thông qua hình ảnh, bài...

Làm đẹp thời hiện đại: cần sự tỉnh táo

0
(SGTT) - Hiện nay, nhu cầu làm đẹp, trẻ hóa không còn chỉ dành cho lứa tuổi trung niên nữa, mà từ những thiếu...

Nét hoang sơ vẹn nguyên tại thác Voi tỉnh Bình Phước

0
(SGTT) - Ẩn mình sâu trong rừng núi, thác Voi vẫn giữ vẹn nguyên nét hoang sơ mà thiên nhiên ban tặng. Đắk G'Lun,...

Kết nối