Thứ hai, Tháng mười một 11, 2024

Người trẻ làm gì khi bị stress?

(SGTTO) - Căng thẳng, khó tập trung ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của chúng ta. Lúc này, mọi người thường làm gì để vượt qua căng thẳng, giải tỏa áp lực?

Áp lực cuộc sống khiến chúng ta không thể tránh khỏi những giây phút căng thẳng, áp lực. Khi đó, mỗi người trong chúng ta sẽ có những cách riêng để thư giãn, giải tỏa và vượt qua áp lực.

Sài Gòn Tiếp Thị đã làm một cuộc khảo sát nhỏ về cách mà mọi người đương đầu với stress:

Rõ ràng, tùy vào sở thích và tính cách mà mỗi người có những cách giải tỏa khác nhau như tập yoga, đọc sách, trò chuyện cùng bạn bè. Song, nền tảng của một sức khỏe tinh thần tốt đến từ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất. Để tìm hiểu rõ hơn, mời quý độc giả đón xem tư vấn trực tuyến "Cải thiện tinh thần, tập trung làm việc" trên trang web https://www.sgtiepthi.vn/ vào lúc 10:00 ngày 15-10.

Đây là kỳ 3 của chương trình “Bảo vệ sức khỏe toàn diện” có chuyên đề “Chăm sóc bản thân vì tương lai khỏe mạnh”. Tư vấn trực tuyến có sự tham gia của BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM.

Thiên Nhiên

Clip: Cường Lã

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Vi mạch Việt Nam cần phải tìm ra thế mạnh của...

0
(SGTT) - Việt Nam có nhiều lợi thế để phát triển ngành công nghiệp bán dẫn. Tuy nhiên, để tiến xa hơn trong lĩnh...

TPHCM: Dịch vụ cưới vào mùa làm ăn sôi động

0
(SGTT) - Tháng 11 năm nay đến tháng 2 năm sau được xem là mùa cưới hỏi, và cũng là mùa ăn nên làm...

Bữa sáng đơn giản với phần xôi có da gà chiên...

0
(SGTT) - Tọa lạc một góc đường Dương Bá Trạc, quận 8, quầy xôi gà Như Ý thu hút thực khách bởi món xôi...

Thử vị món Thái ở Anh Tukk, chung hệ thống Hoa...

0
(SGTT) - Hoa Túc là nhà hàng phục vụ món Việt, vừa được trao tặng giải thưởng Michelin Selected 2024. Tuy nhiên, Ẩm thực...

Vốn cho đường sắt cao tốc Bắc – Nam có thể...

0
(SGTT) - Dự án đường sắt cao tốc Bắc - Nam là một trong những dự án hạ tầng lớn của Việt Nam trong...

Bữa sáng vị Hoa với hủ tiếu giò heo kho Tường...

0
(SGTT) - Gia truyền qua nhiều thế hệ, tiệm hủ tiếu mì Tường Ký ở quận 6 thu hút thực khách bởi những món...

Kết nối