Lỡ hẹn giải chạy ở nước ngoài, runner hoàn thành cự ly 160km trên máy chạy bộ tại nhà

(SGTT) – Mới đây, anh Nguyễn Đăng Trung, 40 tuổi, sống tại Hà Nội đã khiến cộng đồng chạy bộ Việt Nam sửng sốt xen lẫn phấn khích khi hoàn thành thử thách chạy 160km trong 17 giờ 18 phút (tổng thời gian) trên máy chạy bộ tại nhà trong những ngày phải giãn cách để phòng dịch.

• Nữ VĐV IRONMAN 60 tuổi: đam mê thể thao tăng theo tuổi tác
• ‘Bông hồng thép’ Vũ Thị Thanh: Chạy bộ là đam mê, là sắc màu cuộc sống
• Iron girl Thanh Bùi: Chạy bộ để thay đổi cuộc sống

Chạy bộ là sở thích

Trao đổi với Sài Gòn Tiếp Thị, anh Trung cho biết anh là một cầu thủ đam mê bóng đá, tuy nhiên anh đã từ giã bóng đá sau khi bị đứt dây chằng chéo trước hai lần vào năm 2011 và 2013 ở cùng 1 đầu gối.

“Tôi mổ nối lại một lần năm 2012 nhưng sau khi đứt lại thì bỏ luôn, không mổ và cũng từ giã bóng đá”, anh Trung nói thêm.

Sau đó, anh chỉ tập gym trong 4 năm và năm 2017 sau khi được một người bạn giới thiệu chạy thử trail (chạy đường mòn), chạy bộ đã trở thành sở thích của anh.

Đến nay, anh Trung đã tham dự nhiều giải chạy trail trong và ngoài nước và đạt nhiều thành tích đáng kể như đứng nhất tại giải Vietnam Mountain Marathon cự ly 70km năm 2020,Vietnam Jungle Marathon cự ly 55km năm 2020, hạng 6 giải Ecotrail Al Ula 2020 cự ly 83km ở Ả Rập Xê Út, hạng 5 giải Bromo Tengger Semenu cự ly 70km năm 2019 ở Indonesia.

Ngẫu hứng ý tưởng chạy 160km tại nhà

Anh Trung cho biết anh đã lỡ hẹn với giải chạy Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) hai năm liền. Anh đã khó khăn lắm mới dành được suất tham dự cho UTMB 2020 nhưng vì Covid-19 nên giải bị hủy năm 2020 và suất chạy được bảo lưu trong 3 năm. Vì còn Covid-19 nên anh không dám đăng ký giải năm 2021.

“UTMB là 1 giải chạy đường núi kéo dài 171km và tổng độ cao là 10.000m. Đường chạy đi qua 3 nước Pháp, Ý và Thụy Sĩ”, anh Trung chia sẻ.

Ý tưởng chạy 160km lần này đến với anh khá ngẫu hứng, gần một tuần trước khi chạy, anh Trung đăng lên trang facebook cá nhân về ý tưởng thử thách sức chịu đựng của bản thân bằng cách chạy 160km trên máy chạy bộ tại nhà vì không thể đến Pháp thi đấu giải chạy siêu địa hình nổi tiếng UTMB.

Sau đó, rất nhiều người bạn đã nhiệt tình động viên anh và còn giúp anh lan tỏa tới nhiều người hơn, khiến nó được biết đến rộng rãi hơn. Anh Trung cho biết nhiều người chia sẻ với anh rằng trong thời gian giãn cách dài ngày, tinh thần cộng đồng chạy bộ gần đây khá trầm lắng và hy vọng thử thách chạy của anh sẽ truyền cảm hứng để mọi người rèn luyện sức khỏe và giữ vững tinh thần lạc quan trước những thách thức trong cuộc sống, đặc biệt là trong giai đoạn giãn cách hiện nay.

“Tôi nghĩ rằng mọi người đừng mất tinh thần khi không thể luyện tập nhiều như trước. Hãy kiên trì rèn luyện thân thể tại nhà với các bài tập như squat, tập bắp chân (calf raise), cơ lõi (core)… bài tập nào cũng sẽ có ích, biết đâu sau khi dịch Covid-19 được khống chế, các giải chạy trở lại và bạn sẽ ngạc nhiên với thành tích của bản thân”, anh Trung nói thêm.

Chia sẻ về quá trình chạy, anh Trung cho biết bắt đầu chạy lúc 23:00 ngày 27-8. Khi đang chạy ở km 40 anh bị chuột rút bắp chân, sau đó rất khó chạy phải đeo calf sleeves (bó bắp chân) để có thể tiếp tục chạy. Đặc biệt, trong 60km đầu anh Trung không ăn gì, nên cơ thể anh có dấu hiệu xuống sức, tốc độ chạy bị giảm đi nhiều. Khi đạt 60km anh mới bắt đầu ăn gel năng lượng.

“Tôi hoàn thành 100km dưới 10 tiếng (9 tiếng 52 phút), và khi ấy bắp chân rất đau và khó chạy. Tôi thử chạy vài lần sau khi nghỉ 7 phút, rồi thêm 5 phút, rồi 5 phút nữa…và phải mất tới 35 phút để có thể chạy lại”, anh Trung nói.

Ở mốc sau 150km, khi đang trên đà về đích thì những cơn đau tại bàn chân xuất hiện, anh Trung quyết định thay giày để tiếp tục hoàn thành thử thách. Anh chia sẻ, trong quá trình chạy anh chưa từng có ý định bỏ cuộc trong khi chạy.

“Tôi từng trải qua những thời điểm khó khăn, những lúc mệt mỏi, những chấn thương tại các cuộc đua và đã vượt qua tất cả. Những trải nghiệm đó mang lại cho tôi sự tự tin rằng mình có thể hoàn thành. Tôi thậm chí còn đùa rằng lý do khiến tôi phải dừng giữa chừng chỉ có thể là máy chạy bị hỏng thôi”, anh Trung bộc bạch.

Với ý định phát một đoạn ngắn để chia sẻ rằng mình đã bắt đầu chạy, nhưng anh đã thực sự bất ngờ khi có nhiều người vào xem theo dõi, ủng hộ và cổ vũ cho anh. Họ cũng bảo anh cứ giữ phát sóng liên tục để họ xem. Nhưng cũng nhờ có sự cổ vũ của mọi người, anh đã được tiếp thêm nguồn năng lượng tinh thần vô hạn và chạy tốt ngoài sức tưởng tượng của chính mình.

Sau khi hoàn thành cự ly 160km trong 17 giờ 18 phút kể cả thời gian nghỉ, anh Trung cho biết khi đó cảm giác lúc đó thật sự rất khó tả, mọi thứ xen lẫn giữa vui mừng, nhẹ nhõm và cảm giác thành tựu khi đã nỗ lực hết sức mình để vượt qua những thách thức trong suốt quá trình thực hiện và vượt trên cả tưởng tượng của bản thân.

“Tôi muốn nhân cơ hội này để gửi lời cảm ơn tất cả các bạn, những người đã dõi theo, ủng hộ và cổ vũ cho tôi để tôi hoàn thành được thử thách mà bản thân đặt ra”, anh Trung cười nói.

Nhiều người thử thách cự ly 160km trong mùa dịch

Anh Trung cho biết sau khi anh đăng bài, rất nhiều người đã bơi, chạy dài, nhảy dây mấy tiếng đồng hồ để cổ vũ anh và tham gia những thử thách bản thân khác nhau. Có 3 người bạn chạy khác trong cộng đồng chạy ultra ở Việt Nam cũng đã hoàn thành 160km chạy trong nhà cuối tuần là Nguyễn Thanh Cảnh, Hương Bùi, Trí Trần và một bạn khác chinh phục thử thách Everesting (leo 8.848m) là Trà My.

“Thậm chí, anh Cảnh không những chạy 163km mà còn leo 10.800m ở cái cầu thang nhà anh ấy trong tổng cộng 39 giờ”, anh Trung chia sẻ.

Anh Trung cho rằng chính những người trên mới là những nguồn cảm hứng thực sự, còn anh chỉ may mắn nhận được nhiều sự quan tâm hơn mà thôi.

Chia sẻ về những dự định sắp tới, anh Trung cho biết đang háo hức chờ đợi để tham gia giải chạy Vietnam Mountain Marathon với cự ly siêu Marathon 100 dặm (160km) vào tháng 11-2021 và rất hy vọng sự kiện có thể diễn ra theo kế hoạch.

Minh Hoàng