fbpx
Thứ Hai, Tháng Chín 26, 2022

Gặp cặp đôi mê thể hình

(SGTT) – Từ trải nghiệm tinh thần thể thao của nước ngoài, cặp đôi du học sinh Mỹ Đào Ngọc Trang Thư và Nguyễn Ngọc Quang Minh quyết tâm mở một phòng tập chuyên các môn thể lực. Cả hai mong muốn có thể giúp nhiều người Việt yêu thích vận động hơn.

Sau hơn một năm đi vào hoạt động, Trâu Vàng Fitness (quận 7, TPHCM) đã giúp nhiều học viên thay đổi ý thức về việc rèn luyện sức khỏe. Ngoài tập luyện, Quang Minh và Trang Thư đưa vào các buổi tập nhiều tiết mục thú vị giúp học viên thêm hào hứng.

Từ mong muốn cải thiện sức khỏe
Vợ chồng anh Minh và chị Thư có cùng đam mê tập luyện. Ảnh nhân vật cung cấp.

Bén duyên từ những năm học trung học ở Việt Nam, chị Thư và anh Minh đã cùng nhau trải qua những năm đại học trên đất Mỹ. Trang Thư theo học chuyên ngành marketing còn anh Minh lại học chuyên ngành kỹ sư xây dựng. Những ngày đi học tại xứ cờ hoa, cặp đôi nhận thấy hầu hết người nước ngoài đều có ý thức rèn luyện sức khỏe một cách nghiêm túc.

Anh Minh cũng là một trong những học sinh yêu thích vận động, đặc biệt là môn đá bóng. Nhưng khi sang nước ngoài, anh nhận ra thể lực của mình có phần yếu hơn bạn bè quốc tế.

Anh nhận xét: “Tôi thấy học sinh ở đây được nâng cao ý thức vận động từ rất sớm bởi các hoạt động thể thao trong trường. Kể cả khi đi làm, tôi vẫn thấy người trưởng thành luôn dành một khoảng thời gian nhất định cho việc rèn luyện thể lực để tăng hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống”. Từ những lợi ích từ tập luyện thể lực mà bản thân nhận được, anh động viên chị Thư cùng rèn luyện sức khỏe.

“Ban đầu thì tôi không theo được cường độ tập của chương trình thể lực của Mỹ vì loại hình rất mới đối với tôi. Sau đó, anh Minh chuyển hóa các bài tập cho gần gũi với người Việt Nam, tôi nhận ra việc rèn luyện thể lực giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái tốt nhất, nhiều năng lượng để làm việc hơn”, chị Thư kể lại.

Nhớ lại những tiết học thể dục khi xưa, cặp đôi tự hỏi: “Vì sao những tiết học thể dục lại chưa mang lại nhiều điều thú vị để cho học sinh có thể hào hứng hơn? Vì sao việc giữ thói quen tập luyện thể lực đều đặn vẫn khá khó khăn với hầu hết người Việt?”. Cặp đôi bắt đầu nhen nhóm ý tưởng mở một phòng tập tại Việt Nam, với mong muốn giúp nhiều người Việt yêu thích vận động hơn. Cặp đôi cho biết: “Phương châm của cả hai là tập thể dục để vui khỏe và muốn lan tỏa tinh thần vận động đó đến nhiều người”.

Huấn luyện loại hình thể lực tổng hợp

Anh Minh đã dành nhiều thời gian đến các phòng tập khác nhau ở Mỹ để học hỏi thêm kiến thức về tập luyện, thể lực. Anh tiếp thu kinh nghiệm từ các huấn luyện viên thể lực từ chuyên môn đến cách để xây dựng một phòng tập hoàn chỉnh.

Sau thời gian dài luyện tập, anh nhận ra rèn luyện thể lực là nền tảng cho tất cả hoạt động của con người, kể cả người bình thường hay vận động viên thể thao. Vì vậy, anh đã chọn tham gia các khóa huấn luyện thể lực tổng hợp của hệ thống đào tạo thể lực Crossfit tại Mỹ để mang về Việt Nam ứng dụng.

Năm 2018, sau khi kết hôn, cả hai cùng nhau nghiên cứu thị trường và tâm lý người Việt trong việc tập luyện. Chị Thư cho biết: “Thời gian đầu, cả hai còn đem dụng cụ đi huấn luyện miễn phí ở các câu lạc bộ thể thao cộng đồng để xem thử phản ứng của mọi người về loại hình luyện tập chưa phổ biến này. Rồi còn cùng nhau đi du lịch sang một số nước châu Á để tìm hiểu nhu cầu tập luyện trong khu vực nói chung”.

Đến tháng 9-2018, phòng tập mơ ước của cả hai đã bắt đầu hình thành với tên gọi Trâu Vàng Fitness. Trang Thư cho biết, cặp đôi muốn dự án của mình mang chất thuần Việt và gần gũi với mọi người hơn: “Chỉ cần nghe Trâu Vàng là người ta liên tưởng đến ngay biểu tượng của SEA Games Việt Nam – biểu tượng của sức mạnh và bền bỉ”.

Cả hai chọn loại hình thể lực tổng hợp cho phòng tập của mình. Khác với một số phòng tập thể hình, Trâu Vàng Fitness mang đến chương trình huấn luyện thể lực theo nhóm cho cả người lớn và trẻ em. Một buổi tập tại đây thường, kéo dài từ 45 – 60 phút. Quang cảnh phòng tập khá đơn giản, nằm trong sân nhà với một vài thiết bị cơ học: bánh xe, dây thừng, khung xà, dây đàn hồi…

“Chúng tôi muốn tạo cho người tập cảm giác thoải mái như tập ở nhà, đơn giản hóa việc tập luyện”, Trang Thư giải thích. Những bài tập của Trâu Vàng được thiết kế để rèn luyện 10 tiêu chí thể lực: sức bền tim – phổi, thăng bằng, dẻo dai, bộc phá (nâng cao mỗi ngày), tốc độ, linh hoạt, sự phối hợp nhanh nhạy các cơ quan, sức chịu đựng, sự chính xác và phòng chống chấn thương. Những buổi học tại Trâu Vàng Fitness luôn tràn ngập các thử thách vui nhộn.

Yến Nhi

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Ngày càng nhiều người đầu tư phòng gym mini tại gia

0
(SGTT) – Sau dịch Covid-19, xu hướng tập gym cá nhân đang dần được ưa chuộng vì tính riêng tư, ít tiếp xúc với...

25 FIT nâng cấp công nghệ EMS giúp tập luyện hiệu...

0
(SGTT) - Tối ngày 24-6, 25 FIT công bố nâng cấp công nghệ tập luyện EMS (kích thích cơ bắp bằng điện) mới cho...

Phòng gym phục hồi sau dịch Covid-19, tung nhiều khuyến mãi...

0
(SGTT) – Sau hai năm chịu đòn từ dịch Covid-19, nhiều chủ phòng gym ở TPHCM cho biết tình hình kinh doanh đang dần...

10 năm tập luyện, anh nhân viên văn phòng gầy gò...

0
(SGTT) – Từ một cậu bé nhút nhát luôn mặc cảm về vóc dáng của bản thân, anh Trần Thủy Hoàng giờ đã trở...

Một số sai lầm khi tập gym khiến phái nữ tập...

0
(SGTTO) - Nhiều bạn nữ tập gym để giảm cân hay để có số đo ba vòng lý tưởng trong suốt một thời gian...

Lợi và hại với dịch vụ “huấn luyện viên trực tuyến”

0
(SGTTO) - Giá thành rẻ, thời gian và địa điểm tập luyện linh động là những ưu điểm khi sử dụng dịch vụ huấn...

Kết nối