Vận động thể chất hàng ngày giúp duy trì sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch và giữ đầu óc minh mẫn. Tận dụng thời gian nghỉ dịch “thế kỷ”, rất nhiều sao Việt đã chia sẻ hình ảnh, video tập luyện tại nhà để giữ gìn vóc dáng và truyền cảm hứng tích cực tới cộng đồng.
Cộng đồng mạng khá thích thú với cuộc sống khi “cách ly” của các sao. Đáng yêu nhất đầu tiên có thể kể đến H’Hen Niê. Cô sáng tạo và tận dụng những bài tập thể dục vào cả những lúc phụ đỡ gia đình.
Fashionista Quỳnh Anh Shyn chia sẻ cô tập môn yoga yêu thích trên CALIxHOME vì “tập thể dục thường xuyên không những nâng cao sức khỏe mà còn giữ cho cơ thể luôn được cân đối”. Gần 1.000 lượt like ủng hộ tinh thần này của cô nàng mê thời trang.
Nam diễn viên sở hữu body cực phẩm Lãnh Thanh ghi hình lại buổi tập tại nhà với các bài tập mà anh đang hứng thú theo học lớp online của trung tâm California Fitness & Yoga. Đoạn video anh chia sẻ có đến 3.800 lượt xem và nhận được hơn 700 lượt yêu thích.
Để giữ được phong độ ổn định, anh chia sẻ đã bén duyên và kiên trì cùng bộ môn thể hình qua những hình ảnh tham gia thử thách #4YearChallenge. Các fan cứng của Lãnh Thanh chắc hẳn sẽ ngất nhanh khi nhìn thấy những đường nét cơ bắp cuồn cuộn thế này.
Vi Xù (tên thật là Nguyễn Lê Tường Vi), là gương mặt quen thuộc của các bộ phim ngắn thanh xuân triệu views trên mạng xã hội như Học sinh cấp 3, Sửu nhi, Khi ta 16… Luôn ý thức được tầm quan trọng của thể dục đối với sức khỏe, 9X thường xuyên tập cardio trên livestream CALIxHOME. Cô đăng ảnh luyện tập trên trang facebook của mình hiện có hơn 700.000 lượt theo dõi, và nhận được khá nhiều sự ủng hộ và bình luận từ fan.
Cộng đồng mạng cũng đứng ngồi không yên khi cảm thấy được truyền lửa từ những người nổi tiếng, và nhận ra việc vận động tại nhà để tránh COVID-19 đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Chỉ cần một chiếc điện thoại có kết nối Internet và dùng đồ vật trong nhà, họ đã có thể tập những bài tập chuẩn với những hướng dẫn chi tiết.
Đơn cử như chuỗi bài tập CALIxHOME của California Fitness & Yoga Center được thiết kế thành 3 chuyên mục nội dung: gồm CALIxHOME Show (tập luyện tương tác), CALIxHOME Live (các lớp Group X và Yoga), và những Thử thách CALIxHOME 1 phút, phù hợp với sức khỏe và thể trạng người Việt dựa trên kinh nghiệm 13 năm hoạt động trong ngành thể dục thể hình tại Việt Nam. Chương trình quy tụ dàn huấn luyện viên kỳ cựu và chuyên nghiệp, như Ryan, Ricky, Daniela, Ramit… vì thế hiệu quả tập luyện được đảm bảo.
Ngoài ra, tùy theo sở thích và thói quen tập luyện, người dùng có thể thử sức với cardio, HIIT cường độ cao, Yoga, Body Combat, sexy dance… trên chương trình CALIxHOME. Các thử thách 1 phút của chương trình cũng khá thú vị bởi người tập có dịp “khoe” thành tích trên trang cá nhân và tiện tay “tag” thêm vài người thân để cùng rèn luyện sức khỏe với nhau.
Khoảng thời gian này sẽ trở nên quý báu và mang lại nhiều giá trị hơn khi ta biết tập trung đầu tư vào bản thân, chăm sóc sức khỏe và nạp đầy năng lượng. Hãy vận động và giữ cho mình khỏe mạnh khi ở nhà. Vì các bài tập trên California Fitness & Yoga hoặc kênh Youtube hoàn toàn miễn phí, chúng ta có thể xem lại bài tập và các video livestream ở bất cứ thời gian nào để tập theo và giữ tinh thần năng động trong những ngày đối phó với dịch bệnh đầy căng thẳng hiện nay.
P.V
