(SGTTO) – Trái chuối là một loại quả dinh dưỡng, có quanh năm, dễ ăn. Chuối có nhiều vitamin, kali, chất xơ hòa tan và chất ức chế protease, giúp loại bỏ vi khuẩn dạ dày. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên ăn chuối giúp duy trì chức năng tim, huyết áp, mật độ xương, thị lực, tiêu hóa và sức khỏe thận.
Chọn chuối theo mức độ chín của chuối. Tùy thuộc vào thời điểm bạn muốn sử dụng và lưu trữ. Nếu bạn mua chuối cho một mình ăn thì chỉ cần mua chuối gần chín và khi chín dần bạn sẽ có chuối ăn mà không cần lo bảo quản.
Nếu bạn mua cho cả gia đình nhiều người thì cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo luôn có chuối tươi ngon trong bếp nhà.
Thanh Huyền
Theo Wikihow
