(SGTTO) – Căng thẳng, khó tập trung ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của chúng ta. Lúc này, mọi người thường làm gì để vượt qua căng thẳng, giải tỏa áp lực?
Áp lực cuộc sống khiến chúng ta không thể tránh khỏi những giây phút căng thẳng, áp lực. Khi đó, mỗi người trong chúng ta sẽ có những cách riêng để thư giãn, giải tỏa và vượt qua áp lực.
Sài Gòn Tiếp Thị đã làm một cuộc khảo sát nhỏ về cách mà mọi người đương đầu với stress:
Rõ ràng, tùy vào sở thích và tính cách mà mỗi người có những cách giải tỏa khác nhau như tập yoga, đọc sách, trò chuyện cùng bạn bè. Song, nền tảng của một sức khỏe tinh thần tốt đến từ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất. Để tìm hiểu rõ hơn, mời quý độc giả đón xem tư vấn trực tuyến “Cải thiện tinh thần, tập trung làm việc” trên trang web https://www.sgtiepthi.vn/ vào lúc 10:00 ngày 15-10.
Đây là kỳ 3 của chương trình “Bảo vệ sức khỏe toàn diện” có chuyên đề “Chăm sóc bản thân vì tương lai khỏe mạnh”. Tư vấn trực tuyến có sự tham gia của BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM.
Thiên Nhiên
Clip: Cường Lã
