[Infographic] Tính toán để lựa chọn loại nước uống đúng với liều lượng đủ

0

(SGTTO) – Mỗi ngày, chúng ta uống rất nhiều loại nước uống như nước tinh khiết, nước ngọt có gas, nước hoa quả, rau củ, các loại trà, cà phê, các loại sữa, đồ uống thể thao… Nếu uống không theo công thức hay liều lượng hợp lý, sức khỏe của chúng ta có nguy cơ bị ảnh hưởng.

Infographic sau đây sẽ giới thiệu giá trị dinh dưỡng của từng loại đồ uống và hướng dẫn bạn công thức uống để bạn uống đúng cách, có lợi cho sức khỏe.

 

Thanh Tịnh, đồ họa: Quốc Bảo

Nguồn: precisionnutrition.com

Mời bạn đóng góp ý kiến

Please enter your comment!
Please enter your name here