Thứ Hai, Tháng Bảy 15, 2024

Bản tin 360 độ sống khỏe: Thiết lập nếp sống trật tự cho trẻ khi năm học mới bắt đầu

(SGTT) – Theo các bác sĩ, những thói quen như ngủ dậy muộn, ăn uống không đúng giờ, thức khuya… không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sinh học mà có thể gây rất nhiều vấn đề sức khỏe cho mọi người, đặc biệt là lứa tuổi còn đi học.

Để học sinh tránh có tâm lý e ngại khi đi học trở lại vì những thói quen thoải mái trong dịp hè và các kỳ nghỉ sắp tới, phụ huynh nên thiết lập một kế hoạch sinh hoạt cho trẻ đúng với nhịp sinh học của cơ thể ngay từ lúc này, khi một năm học mới bắt đầu.

Sau kỳ nghỉ hè hơn 2 tháng, nhiều học sinh quen đã với nếp sinh hoạt thoải mái ở gia đình như được ngủ dậy muộn, xem tivi, chơi điện tử, ăn uống không đúng giờ giấc… nên có tâm lý ngại đi học trở lại.

Vậy làm sao để giúp học sinh tránh khỏi tâm lý này trong những kỳ nghỉ lễ sắp tới? Ngoài ra, phụ huynh cần làm gì để tăng cường sức đề kháng cho học sinh khi bắt đầu năm học mới? Những nội dung này sẽ được bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hải, Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng, giải đáp trong chuyên mục “Chuyện khó có chuyên gia” của Bản tin 360 độ sống khỏe ngày 5-9. Mời quý vị cùng đón xem ngay sau đây.

Minh Thảo

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Tuyến metro số 1 có 5 bãi giữ xe dọc tuyến

0
(SGTT) - Để thuận tiện hơn cho hành khách đi tàu metro, TPHCM đang xây dựng 5 bãi giữ xe tại các nhà ga...

Đội Phần Lan vô địch Lễ hội pháo hoa quốc tế...

0
(SGTT) - Với màn trình diễn hiện đại, hiệu ứng vô cùng mới lạ trên trời và dưới nước trên nền những ca khúc...

Gánh bánh canh nấm bà Bảy núp chung cư Nguyễn Thiện...

0
(SGTT) - Mở bán hơn 40 năm qua, gánh bánh canh nấm bà Bảy là điểm đến thân quen của cư dân chung cư...

Sắp hoàn trả mặt đường nút giao Trần Quốc Hoàn –...

0
(SGTT) - Đại diện Ban quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình giao thông TPHCM cho biết, dự kiến đơn...

Thử vị bún bò ‘Michelin Bib Gourmand’ duy nhất ở TPHCM

0
(SGTT) - Mở bán từ năm 2018, tiệm bún bò Huế 14B được thực khách nhớ đến bởi nước dùng đậm đà cùng thịt...

Bữa sáng Sài Gòn: Mới lạ hủ tiếu giò heo, nước...

0
(SGTT) – Hủ tiếu giò heo là món ăn có rất nhiều cách chế biến, tùy thuộc vào người nấu chọn lựa nguyên liệu....

Kết nối