Vận động

Cách hạn chế chấn thương thường gặp cho người mới chạy

30/08/20200

(SGTTO) - Chạy bộ là một trong những môn thể dục phổ biến nhất hiện nay. Chạy trong công viên hoặc quanh khuôn viên chung cư là một thú vui mà ai ai cũng có thể tận hưởng mỗi ngày để giải toả căng thẳng sau nhiều giờ làm...

Tập thái cực quyền giúp người lớn tuổi tăng sức đề kháng

28/08/20200

(SGTTO) - Lợi ích nổi bật của môn thái cực quyền là làm giảm sự lo lắng, trầm cảm, cải thiện nhận thức, quản lý các triệu chứng của một số bệnh mãn tính như hội chứng đau xơ cơ hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Thái cực...

Chạy 5km một ngày sẽ làm thay đổi cuộc sống của bạn

28/08/20200

(SGTTO) - Chạy bộ mỗi ngày là một trải nghiệm thú vị. Môn thể thao này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể và tâm trí, giúp con người duy trì một lối sống có kỷ luật. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi về lợi ích...

Chạy trực tuyến thời dịch bệnh: Rèn thân thể, góp sức cho cộng đồng

26/08/20200

(SGTTO) - Giữa mùa dịch Covid-19, trên thực tế có nhiều giải chạy bị hoãn, hủy, tuy nhiên các giải chạy trực tuyến lại diễn ra sôi động nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe, duy trì phong trào thể dục thể thao. Chạy bộ trực tuyến...

Trang bị sản phẩm ngăn phồng rộp chân, sốc nhiệt khi vận động nhiều

25/08/20200

(SGTTO) - Đối với người tập thể thao, bị thương hay gặp tác hại từ việc vận động nhiều là điều không tránh khỏi. Do đó, người tập cần chuẩn bị các sản phẩm để hạn chế bị thương và hỗ trợ hồi phục sức khỏe. Những người chơi các...

Giải chạy Run For Youth (RFY) – Better Together gây quĩ cho dự án sách

24/08/20200

(SGTTO) - Run For Youth (RFY) - Better Together là giải chạy trực tuyến dành cho những người yêu chạy bộ, những người muốn rèn luyện sức khỏe, khám phá bản thân để vượt qua giới hạn của mình. Giải chạy được tổ chức bởi Dự án Sách và...

Duy trì 5 thói quen hàng ngày giúp cơ bắp khỏe mạnh

22/08/20200

(SGTTO) - Cơ bắp khỏe mạnh không chỉ khiến bạn có ngoại hình đẹp mà còn giúp cải thiện nhiều khía cạnh khác của cuộc sống. Phát triển cơ bắp sẽ tốt cho tim, khớp và trí não chúng ta. Tập luyện thể thao, coi chừng nhiều quá hóa…...

“Hotgirl múa côn” Trần Thị Hậu: Phụ nữ có thể làm mọi điều mình muốn

21/08/20200

(SGTTO) - Bảy năm tập thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và võ thuật đã khiến một cô gái yếu ớt, nhút nhát trở nên mạnh mẽ cả về vóc dáng lẫn tinh thần. Hành trình từ cô gái bị chê vì ngoại hình đến “hot...

Tập luyện thể thao, coi chừng nhiều quá hóa… suy kiệt

20/08/20200

(SGTTO) - Cái gì quá cũng đều không tốt — kể cả tập thể dục. Mặc dù vận động thường xuyên giúp giữ gìn vóc dáng và tinh thần, nhưng nếu quá lạm dụng, bạn có thể gặp phải những vấn đề sau. Dưới đây là những dấu hiệu...

Giải Vietnam Mountain Marathon dời ngày tổ chức

18/08/20200

(SGTTO) - Ban tổ chức giải Vietnam Mountain Marathon (Topas Explorer Group) vừa thông báo trên trang Fanpage về việc lùi ngày tổ chức giải. Giải chạy Loop Ultra Trail 2020 tại Hà Giang bị hủy Hôm 29-7, trao đổi với Sài Gòn Tiếp Thị, ban tổ chức cho hay vẫn...