Vận động

Sau khi tập thể thao là buồn ngủ, có đáng lo?

22/09/20200

(SGTTO) - Cảm thấy buồn ngủ sau khi tập thể dục thể thao không phải là lý do đáng lo ngại. Điều này dễ xảy ra hơn với người vừa tập luyện ở cường độ cao. Chọn liệu pháp nóng hay lạnh để phục hồi cơ bắp sau...

Chọn liệu pháp nóng hay lạnh để phục hồi cơ bắp sau tập luyện nặng?

21/09/20200

(SGTTO) - Nếu là người thường xuyên luyện tập các bài tập nặng hay tham gia những cuộc đua đường dài, bạn chắc chắn đã từng hoặc sẽ trải qua những cơn đau nhức cơ bắp, cơ thể mỏi mệt, rã rời. Thông thường, sau những cuộc chạy marathon,...

Lần đầu diễn ra ngày hội bắn cung thể thao cho người khuyết tật

19/09/20200

(SGTTO) - Ngày hội Bắn cung thể thao cho người khuyết tật TPHCM 2020 đã diễn ra trong thời tiết thuận lợi. Những vận động viên khuyết tật đã nỗ lực hoàn thành phần thi của mình với sự cổ vũ nhiệt tình từ khán giả. Tự chăm sóc...

Tập bụng phẳng, mông đẹp với hai động tác đơn giản cho dân văn phòng

16/09/20200

(SGTTO) - Những động tác tuy đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện và tập đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cho nhân viên văn phòng bận rộn, ít có thời gian. Video này hướng dẫn tập hai động tác cho vùng mông và bụng, được chia sẻ...

Giải chạy bộ UpRace 2020 chuẩn bị khai màn với mục tiêu 3 triệu km

11/09/20200

(SGTTO) - Dự án chạy bộ vì cộng đồng UpRace 2020 sẽ chính thức mở “đường chạy” từ ngày 18-9. Sự kiện chạy bộ trực tuyến này sẽ diễn ra trong 3 tuần với mục tiêu thu hút 50.000 người tham gia, đóng góp 3 triệu km cho 4...

Lễ hội chạy ảo 5km cùng AR toàn cầu tổ chức ngày 13-9

10/09/20200

(SGTTO) - Lễ hội chạy ảo chinh phục 5km cùng AR toàn cầu sẽ tổ chức vào ngày 13-9, không giới hạn khả năng của người chạy. Người mới chập chững đến với bộ môn chạy bộ hoặc vận động viên chuyên nghiệp đều có thể tham gia. Phạm...

Thuốc xịt giảm đau – “ma thuật” có thể gây sát thương sâu

04/09/20200

(SGTTO) - Bình xịt lạnh được nhiều người chơi thể thao biết đến với cái tên "Magic Spray" là loại bình xịt sơ cứu ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ trong giới vận động viên chuyên nghiệp mà còn cả người tập thể thao phong trào. Và...

Đau xương cẳng chân và những cách xử lý “tự thân vận động”

03/09/20200

(SGTTO) - Có thể bạn đã từng bị đau xương cẳng chân ở một thời điểm nào đó trong "sự nghiệp" chạy bộ của mình. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác đau nhức dọc mặt trước hoặc mặt trong ống quyển. Cách hạn chế chấn thương thường gặp...

Giải chạy Ecopark Marathon lùi đến tháng 4-2021

02/09/20200

(SGTTO) - Theo kế hoạch giải Ecopark Marathon 2020 (EPM20) sẽ tổ chức vào ngày hôm nay (2-9) tại Khu đô thị Ecopark- Văn Giang- Hưng Yên. Tuy nhiên, liên quan đến các lo ngại về Covid-19, ban tổ chức giải quyết định dời thời gian sang tháng 4-2021. ...

Giải chạy trực tuyến “The Independence Run 2020” kỷ niệm Lễ Quốc khánh

31/08/20200

(SGTTO) - Giải chạy mang tên The Independence Run 2020 do Công ty Unique Active & Events tổ chức sẽ chính thức bắt đầu vào 0:00 ngày 2-9-2020. Giải chạy Run For Youth (RFY) – Better Together gây quĩ cho dự án sách Giải chạy trực tuyến này diễn ra...