(SGTTO) – Hơn một tháng cùng chống dịch viêm đường hô hấp cấp do virus SARS-CoV-2 gây ra, người dân TPHCM, trong đó có giới văn phòng, đã ít nhiều thay đổi nếp sinh hoạt thường nhật. Đáng mừng thay nhiều người đã nhanh chóng thích nghi và vẫn cố gắng duy trì nhịp độ rèn luyện sức khỏe.
Sài Gòn Tiếp Thị số 10, phát hành ngày 5-3-2020 chia sẻ cùng độc giả những phương pháp rèn luyện lành mạnh để có thể yên tâm sống vui, sống khỏe giữa mùa nắng nóng và dịch bệnh như hiện nay.
Cụ thể, Sài Gòn Tiếp Thị số 10 có những thông tin thú vị sau:
Đi tập gym không ngại… virus: Trong thời gian qua, các phòng gym lớn đều đã thực hiện biện pháp phòng chống lây nhiễm virus Covid-19. Đồng thời, những người đi tập cũng đã có ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân và tránh lây bệnh cho người khác. Tất cả những nỗ lực trên cũng đều nhằm giữ nhịp sống khỏe giữa lúc có dịch bệnh.
Học sinh nghỉ tránh dịch sao cho vui khỏe, bổ ích?: Nhiều em học sinh ở TPHCM vẫn đang trong một kỳ nghỉ mà cư dân mạng gọi đùa là “tết Corona” với nhiều hoạt động vui chơi và thư giãn khác nhau.
Thanh lọc tâm trí để ngon giấc: Chuyện làm sao để có một giấc ngủ sâu hằng đêm để ngày mới thức giấc sảng khoái, vui vẻ, làm việc có hiệu quả là câu hỏi của nhiều người ở thời hiện đại. Cũng từ đây, khái niệm “giấc ngủ sạch” (sleep hygiene) đã được giới thiệu và hướng dẫn cho nhiều người đang chịu ảnh hưởng của chứng mất ngủ.
Phong phú thiết bị đạp xe thực tế ảo: Xu hướng tập đạp xe thực tế ảo ngay tại nhà đang dần phổ biến trong khoảng một năm nay, một phần nhờ vào sự đa dạng của thị trường thiết bị thực tế ảo dành cho xe đạp.
Những loại thực phẩm, đồ uống thể thao vị ngon, hợp túi tiền: Không chỉ đa dạng, các loại thực phẩm và đồ uống nay còn có thêm nhiều loại mới, mà vị ngon hơn và giá cả cũng hợp lý hơn trước.
Ca sĩ Đức Tuấn: Chạy bộ – môn thể thao vừa rẻ, vừa dễ chơi: Sau một lần tham gia giải chạy vì cộng đồng, ca sĩ Đức Tuấn đã khám phá ra nhiều điều thú vị từ hình thức chạy bộ địa hình. Từ đó, anh say mê môn thể thao này và rèn luyện thêm để chinh phục những thành tích mới.
“Nhà của thời thơ ấu” – ngôi nhà kỷ niệm của những người 7x, 8x: Giữa lòng Sài Gòn với nhịp sống hiện đại hối hả, có một chốn dừng chân rất yên bình nằm trong một con hẻm nhỏ, ngôi nhà đó có tên là “Nhà của thời thơ ấu” hay “Nhà” như cách mà mọi người vẫn gọi trìu mến.
Kỳ nghỉ ngắn ngày: bảo bối của thế hệ Y: Thế hệ millennials hay còn gọi là thế hệ Y, thế hệ thiên niên kỷ những người có năm sinh từ 1981 đến đầu những năm 2000, rất yêu thích du lịch nhưng giờ đây họ dường như chỉ thích những kỳ nghỉ ngắn ngày.
