Bí quyết để sở hữu thân hình quyến rũ

Cùng với việc duy trì sức khỏe dẻo dai thì luyện tập thể dục đều đặn còn giúp chúng ta sở hữu một thân hình cân đối, quyến rũ. Tùy theo...

Yoga: “tư thế con bướm” giúp mẹ bầu dễ sinh

Chỉ với 5 phút thực hành mỗi ngày, tư thế con bướm (BHADRASANA) giúp người tập cải thiện đáng kể vấn đề sức khỏe ở phần lưng dưới và...

Định nghĩa lại từ “nghiện”

Nói đến "nghiện" mọi người có xu hướng nghĩ đến những thứ tiêu cực và gây hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên mới đây Trung tâm California đã...

Chạy bộ đúng cách để đốt mỡ thừa hiệu quả

Bạn đang phân vân cách chạy bộ nào là hiệu quả nhất cho việc giảm cân: Chạy bộ với một dạ dày rỗng để đốt lượng mỡ thừa hay...

Yoga: hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm đau thần kinh tọa với “tư...

Đơn giản và dễ thực hiện, “tư thế sấm sét” (VAJRASANA) phù hợp với người mới làm quen với bộ môn yoga. Những ai đang gặp các vấn đề...

Runclub.vn: chạy cùng nhau để chạy xa hơn

Hiểu được những lợi ích của chạy bộ, ngày nay, các bạn trẻ có rất nhiều sự lựa chọn cho việc luyện tập bộ môn này. Ngoài việc tự...

Yoga dành cho người mới tập

Nhiều người đang tham gia luyện tập yoga vì nó giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần phấn chấn, giúp duy trì sự trẻ trung. Với những người đang...

Đua xe đạp thăng bằng dành cho cua-rơ nhí

Hoàng Tuấn - Việc giữ một đứa trẻ ngồi yên bằng một chiếc máy tính bảng hay điện thoại thông minh không quá khó nhưng sẽ gây ra những hệ...

Kết quả Giải xe đạp phong trào thị xã Dĩ An lần 1-2018

Quang Đức - Tuy là giải đấu phong trào được tổ chức lần đầu tiên tại Dĩ An nhưng Giải xe đạp phong trào thị xã Dĩ An lần 1-2018...

Nhập môn Yoga

Mặc dù đã du nhập và trở nên phổ biến ở Việt Nam gần 10 năm, nhưng trên thực tế nếu không phải là “tín đồ” của Yoga, nhiều...